基礎代謝を上げるサプリ
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アムウェイのサプリを使ったことある人に質問です。
…先日友人の勧めでアムウェイのサプリを使いダイエットをしました。 そこそこ体重は減ったのですが、サプリを飲む以外に食べる物なども指定され、『そりゃ、サプリ使わなくてもやせる...…
肉がキライです、タンパク質をとらないと痩せませんか?
…子供の頃から30歳くらいまで、ものすごい小食で、食事量を とりませんでした。(好き嫌いが激しかったです) 同じ時期、体調がずっと悪くて、風邪も引きやすかったし、貧血も ひど...…
高校生ダイエット 153cm43kg、基礎代謝は1050kcalほどです 健康に害のない程度でダイエ
…高校生ダイエット 153cm43kg、基礎代謝は1050kcalほどです 健康に害のない程度でダイエットするなら、摂取カロリーと消費カロリー(基礎代謝を合わせて)はどのくらいがいいのでしょうか…
ダイエット後 摂取カロリー範囲以内なのに太る
…結構、無理なダイエットをしてやせました(一日600カロリー行ってなかったぐらい) ダイエットを終えて、普通の生活に戻して 自分の基礎代謝カロリーなどを計って、ちゃんとした食...…
脂肪を減らしてから筋肉をつけるのか、脂肪を減らすために筋肉をつけるのか
…ダイエットを始めようといろんなページを見ているうちにわけがわからなくなってしまいました。 まず脂肪を落としてから筋肉をつけないとよけいに脂肪が落ちにくくなるのか、脂肪を減...…
カロリーが若干不足状態で筋トレすると筋肉は減る?
…例えば、基礎代謝が1500kcalとして、摂取カロリーが1200kcalで毎日軽い筋トレをした場合、筋肉量は減るでしょうか? ただし、摂取カロリーのうち、炭水化物以外のタンパク質や脂質、ミネラ...…
体脂肪と体温について教えて下さい。
…体脂肪と体温について教えて下さい。 私の彼女ですが痩せてはいません、むしろ太っている方です。デブではないですがぽっちゃりしています。 ですが平常の体温がかなり低いのです。体...…
建築 機械基礎の役割について
…大学で建築を学んでいる者です。 建築物で屋外機スペースや室内の機械室・電気室には、 機械基礎を設けるという話をよく耳にしますが、 この基礎は何故必要になるのでしょうか? ...…
少ないはずの基礎代謝量が燃えやすいと表示される件
…ラケットスポーツを週一、二回していますが、 太ってきたので少し筋トレなども取り入れています。 会社の福利厚生が使えるジムに時々いくのですが、 そのジムにあるタニタの体組成...…
身長158センチ、体重34キロ、1日の摂取カロリーは1000cal以下、ずっとこんな生活して体重...
…身長158センチ、体重34キロ、1日の摂取カロリーは1000cal以下、ずっとこんな生活して体重が減らないのは基礎代謝がかなり落ちてるからですか…
体内年齢が若いとは
…おはようございます。 体組成計で計ると、体内年齢が実年齢よりも20歳も若くなります。 筋肉量が多く基礎代謝量が高いと若くなるみたいです。ということは、私は太りにくいというこ...…
栄養がないカップ麺だけで食べて、ダイエット(脂肪燃焼)をしたらどうなりますか?
…■身長174cm 体重64キロ 21歳(男) 基礎代謝量1524kcal(サイトで計った結果) ■消費量2400kcal(基礎代謝量から割った計算で出た結果) 自分の場合は、「ダイエット=体重を落とす」ではなく、 脂...…
食べ過ぎた翌日
…毎日摂取カロリーは1100kcalにしています。しかし、今週は疲れがピークになって昨日の夜に2100kcalとってしまいました。今日も食事量は1100kcalとろうと思ったのですが、それじゃ食べ過ぎにな...…
有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか?
…有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか? 題名そのままです。 20代男性です。週4,5日ジムに通って有酸素運動・スカイウォーカー+筋トレをしています。 肥満気味なの...…
45才女です。食事制限もしていますがなかなか痩せません。更年期で代謝も落ちているのでやむ...
…45才女です。食事制限もしていますがなかなか痩せません。更年期で代謝も落ちているのでやむを得ないとはわかっているものの、やはりモチベーションがあがりません。 アラフォー、アラ...…
毎日足湯したら代謝が上がったりしますか?
…OLです。 朝、ご飯を食べる時にバケツにお湯を入れて 足湯を10分くらいしてから会社に行ってるのですが心なしか体がずっとポカポカしてる気がします。 気のせいでしょうか? 毎日足...…
糖代謝がこんなに悪化?便潜血とは?
…健康診断で初めて便潜血と出ました。 な、なんですか?昨年「A」だったのに今年は「D」!? さらに糖代謝が「B」から「E」に?そんな一年で悪化するのですか? 病院に行ってますが便...…
エアロバイクの負荷と時間どちらに重点を?
…最近自宅でエアロバイクはじめたのですが、負荷をあまりかけずに時間をかけたほうがダイエットによいのでしょうか?目的は基礎代謝をあげることですが。いままで食事制限のダイエット...…
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