［減量プロテイン飲むタイミング］についての検索結果(約787件中 381〜400件を表示)

お腹が空いた時につまむものは？

…夏に向けてダイエットを考えています。ちょっと小腹が空いた時につまむ食べ物、飲み物はなにかおすすめでしょうか？…

…減量のために、7月より週3～4日のペースでジョギングをしています。また、一回に走る時間は30～40分で、無酸素運動にならないよう、１４０ｍ/分のスピードを心がけています。現在、26...…

…こんにちは。この３ヶ月、ほぼ毎日過食してしまいますが便があまり出ません。週３回くらいジョギングしていますが、それを上回る位の摂取カロリーだと思うのですが太りません。仕...…

…マイスリーとアモバン、ルネスタで薬価順と、強さを教えてください?…

…私、153ｃｍで体重62というとんでもなくデブな中一です。小学校卒業までにテニスをやっていて、中学のテニス部に一回体験入部したんですけど春休みになまりきっていただらしない体には...…

…身長167センチの体重58キロ♂です。質問なのですが、体脂肪いっぱいのデブになるにはどうすればいいでしょう。炭水化物もたくさん摂ってるんです(白飯2～3合くらい) あとはバターと...…

…例えば、基礎代謝が1500kcalとして、摂取カロリーが1200kcalで毎日軽い筋トレをした場合、筋肉量は減るでしょうか？ただし、摂取カロリーのうち、炭水化物以外のタンパク質や脂質、ミネラ...…

…プロテインに変わるものでうまくたんぱく質が取れないかと考えた結果コーヒーにきな粉を溶かして飲むという方法を思いつきました。そこで冷たいコーヒーや牛乳だときな粉がなかな...…

…運動音痴です。3ヶ月ほど水泳と筋トレを続けて、少し慣れてきたと感じています。慣れてきたので、毎日を水泳（とてもゆっくりと、平泳ぎ1000～1500m。クロールは出来ません^^;)、筋トレ...…

…24時間ジムや市民ジムor市民プールで友達作るのってスポーツクラブに比べると難しいでしょうか？…

…５４歳男性です。メタボ対策として、今年の４月から毎週末にロードバイクに乗り始めました。一日で走る距離は６０～１００キロ、平均速度は２０キロくらいです。走り始めてまだ４カ月...…

…高校2年生女子運動レベル1~2くらいで歩数1日約8000歩 1 体重維持カロリーはどれくらいだと思いますか？？ 2 1ヶ月で1.5kg増やすには1日にどれくらいのカロリーを摂取する必要がありま...…

…今週月曜日から運動と少し食事制限をしています。運動は一日1h程の有酸素運動です。そして筋トレも少々しています。食事はカロリーに気をつけるのと間食をやめるのと腹八分目にし、...…

…サプリメントって本当に効果あるのでしょうか？毎日バランスの良い食事をとるのが難しいのですが、サプリメントで補うのもアリかなぁと思ってます。有名なスポーツ選手が野菜が嫌い...…

…こんにちは私は今ダイエット中なのですがなかなか体重が減らず悩んでいます一か月で１５キロやせたいとおもっています。できるだけ健康的にやせたいとおもっているので３食食べて...…

…20代の男です。好きな人が出来たので 11月30日からダイエットをはじめました。ダイエット開始したときは身長172.8で125.7kgでした。 12月15日体重は122.5kgあります。とは言うものの、1週...…

…先日友達に会いデブだと罵倒されました。私は153cm、65kg、学生のデブです。自分でもデブだと自覚はしていましたが、ズルズルとここまで来てしまいました。 2月の後半にその友達と会う...…

…「飢餓のキーが見つかった」 http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090311 >一般家庭で誰にでも簡単に調べられる方法として「心拍数」による見分け方をご紹介します。 >「飢餓に備えろ...…

…自分を変えたいです。 30代前半、女性です。ガリガリで体重が37キロしかありません。おまけに猫背だし出っ歯で一重… いい所ひとつもありません。少しでも自分を変えたいです。まず...…

…ジムに通って2ヶ月の20代前半、BMI25、体脂肪率38％の肥満体系の女性です。週に4～５回通っています。先に聞きたい点をまとめます。 (1)ダイエット目的のジムのマシンでの筋トレは「低...…