［減量プロテイン］についての検索結果(約250件中 141〜160件を表示)

筋トレしてるのに筋肉が落ちてしまった

…週2の筋トレと毎日の有酸素運動をジムで行っており、食事制限はしていません。（でも規則正しく食事を取る、お酒の頻度を減らすなどすさんだ食生活を見直す程度はしました。）始め...…

…最初に目的を書いておきます。７月末までに体脂肪を８％以下まで落としそれから筋力トレーニング等でボディービルに近い体を作る事です。　僕は去年まで体脂肪２５％位だったのです...…

…1日の摂取カロリーを1100kcal程に抑えているのに(越える日もあります)、毎日少しずつ体重が増えています。筋トレをしているんですけど、筋肉もつきすぎちゃって、脚が筋肉＋むくみ(？)み...…

…こんばんは。 27歳男性、身長171cmで体重が75kgあります。痩せたいと思い、近くのジムに3週間ほど前から通っていますが、なかなか痩せません。 10年近く運動からは遠ざかっていたことも...…

…身長１７１ｃｍ、体重７８ｋｇ前後、体脂肪率２０～２１％。一冊クリス・アセートの「ボディビル・ハンドブック」を読みました。あとはwikiでマッスル北村の記事を読んだぐらいです。 ...…

…医療での瘦身ダイエットについて最近、仕事での運動が低下したため、体重が増加しました（仕事の後は家事で時間がない　、ジムなどはなかなか続かない…）また、腰を痛めていた経験...…

…身長173cm74kg21歳男子です。現在ダイエットをしていて65kgをめざしています。 1日60分の有酸素運動をしていて食事は朝はプロテイン150カロリー昼はサラダパスタ300カロリー夜はお米少なめ...…

…２５歳の女です。１６１センチ６４キロです。　私の太り方はどちらかというと筋肉アリの固太りだと思います。スポーツは中学高校でバスケットボール（当時から大根脚…）、専門学校...…

…逆三角形のボディを目指して、筋トレ＆ダイエット中です。年齢は32歳、男、体重85kg、身長180cm、体脂肪率30％ぐらい。以下のようなメニューで、週3回トレーニングをしています。 10分　...…

…ダンベルのみでウエイトトレーニングをしているものです。ダンベルベンチ２７・５ｋｇが出来るようになり、物足りなくなったので次の３０ｋｇにいきたいんですが６０ｋｇセットなの...…

…25歳無職、身長170cm、体重91kgの男性です。先日投稿してから2週間ほどになりますが、一向に体重が減りません。とりあえず食事制限から…と思って朝晩の炭水化物を抜き、高カロリーな食...…

…どうすれば下半身痩せできますか？身長156cm、体重50kg、体脂肪24%です。 20代後半女性です。お腹は67cm細くてくびれもあります。下半身だけが痩せません。太ももとお尻が脂肪が付いてい...…

…現在、175cm106キロなのですが、1500キロカロリー制限に抑えてのカロリー制限ダイエットをしております。始めて今日で六日目なのですが、胃が小さくなっているようで、全く食べなくてもお...…

…体重と体脂肪は減りましたが、サイズが変わりません。４５歳女性・身長１５１センチです。この２月から食事制限（全体量を１～２割減にして、高蛋白低脂肪を心がける）と運動（石井...…

…私は162ｃｍ、61ｋｇの19歳です。この身長・体重ってやっぱり太りすぎですよね(:_:)　中学高校とバスケをやっていたこともあり、筋肉が多少なりともついていて、見た目よりも体重がありま...…

…2日で1.5kg太ってしまいました。 160cm 47.3kg から現在　48.8kg 食事内容を見ていただきたいです。 1日目朝、昼なし。夜　サムギョプサル6個。チキン1個。チャミスル1瓶、酎ハイ2杯。 (酔って...…

…私は、今、身長１５０cm、体重４７kgのぽっちゃり（デブなのか？）です！周りの子はみんな（身長１５０cm前後の子）４０kg以下です・・・正直はずかしいです。そこで、前、夕飯抜き...…

…ご経験ある方教えてください。最近、朝だけフルーツを食べるダイエットを３日ほど続けたのですが、３日後、顔がやつれた感じになって肌にハリが無くなってきたのでダイエットを...…

…一日二食置き換えをしていない人、置き換えダイエットに賛成できない人の回答もご遠慮願います。空腹で眠れないことはありませんか？私は朝と夜に置き換えをしていますが空腹で...…

…私は３年前から20kg太り、現在160cm/68kg/36％で、結構な肥満体です。最近まで自分はポッチャリ程度のプチ肥満だと思いこんでいて、今まで真剣にダイエットをした事がありません。最近、...…