10代と話して驚いたこと

白米 脂質

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粗食や質素な食事は体に良いと言うけれど?

…粗食や質素な食事は体に良いと言われるけど、粗食しか食べられなかった時代であった江戸時代や明治時代に生きた人の生存年齢を人名事典で調べてみると、50代~60代で死亡している...…

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ダイエットしたけどこれ以上痩せません

…ダイエットを始めて8kg痩せました。 23歳 女です。 身長161.5cm MAX時が今年の1月で68kg、 6月に本格的に食事制限を始めた時は65kg、 1ヶ月で5kg落ちて現在60kgでそれ以降減りません。 ちなみ...…

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身長155cm 体重58kgのデブです。 痩せたいです。でも何故か食べてしまいます。これは私が痩せた

…身長155cm 体重58kgのデブです。 痩せたいです。でも何故か食べてしまいます。これは私が痩せたいという気持ちが薄いからなのでしょうか? 私は一度好きな人ができて8キロほどのダイエッ...…

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糖尿病最前線治療GLP-1ダイエットについて 30代から肥満となり100kg体重で、3年前より 糖尿

…糖尿病最前線治療GLP-1ダイエットについて 30代から肥満となり100kg体重で、3年前より 糖尿病の薬を飲んでます(アジルサルタン、メトホルミン)。意思は強いのですが、どうしてもストレスで...…

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体重が落ちなくて焦っています。

…ダイエット1か月ですが、太りはしないけど、痩せもしない… 身長158cm,49kgです。 毎日量るけど、0.5kg減ったぐらい…。 旦那も一緒にしてるけど、既に2kgも落ちていてほんっとに落ち込...…

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147cm 体重39キロの14歳の女子です。 今夜姉の誕生日会があるのですが、ピザとお寿司とケーキら

…147cm 体重39キロの14歳の女子です。 今夜姉の誕生日会があるのですが、ピザとお寿司とケーキらしいんです…。 ダイエット中なのですが、どうしたらいいでしょうか?サラダなど作って食...…

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偏食はなぜ悪いと言われているのですか

…偏食が悪いと昔から言われてきていますが、私の場合、アレルギーで生卵が食べられない以外は、大人になってからは偏食せずに生きてきました。しかし、40代で脳梗塞でも予後が悪い「心...…

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体重が全く減りません。 ダイエットを3ヶ月ほどやっておりますが、体重が誤差ほどしか減って...

…体重が全く減りません。 ダイエットを3ヶ月ほどやっておりますが、体重が誤差ほどしか減っておりません。泣きそうです。 3ヶ月でみたらプラマイゼロです。 朝はスクランブルエッグとお...…

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旦那をなんとか痩せさせたい!!

…うちの旦那は、31歳、174cm、93kgと肥満・・・。完全なるメタボです。食事は特別にはしてないけど、同じものを食べている私も子供たちも肥満じゃないし、要は旦那自身の趣...…

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筋肉で体重を増やしたい!

…僕はキックボクシングやってます。将来K-1MAXに出る事が目標なのですが、体重を70キロ近くしたいのですが今63キロです。筋肉で体重を増やしたいので、いいアドバイスあればドンドン...…

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40代男のダイエット 食事制限と運動の現状維持か、あるいは肉と卵中心の糖質制限か

…40代になり170cm、90キロの体重を減らすためにウォーキングを始め、食事制限をしたら髪に元気がなくなり、タンパク質不足を指摘されたのでプロテインを飲み始めました。 一日のタンパ...…

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