短鎖脂肪酸 グリコ
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アボカド納豆が大好きで毎日朝晩食べていますが健康に悪いのでしょうか。
…一回につきアボカド半分と納豆一パックを食べているので一日に納豆二パックとアボカド一個を食べています。 いくらどちらも健康に良いとはいえどちらも脂質が多いというし食べすぎで...…
父O型、母B型からA型の子供
…ABO式血液型で、父O型、母B型からA型の子供が生まれるケースがありますよね。 このときのメカニズム、発生頻度、類似例など、くわしい情報をお持ちでしたら教えてください。…
ナローグリップ・ダンベル・ベンチプレス
…上腕三頭筋を大きくするためにディップスを行ってきましたが、バリエーションとして、ダンベルでのナローベンチをしたいと思います。 肩と腕の日に8~12回を2セット。 そのフォームなの...…
年末年始、2歳の子供が退屈しない過ごし方
…あと少しで年末ですね。 東京都在住です。 2歳と0歳の子どもがいます。 主人は年末年始も仕事で、ほぼ頼れません。 子どもを長時間電車に乗るのも厳しいので、帰省等の予定もありませ...…
ボディビルダー的減量について
…筋肥大目的でトレーニングを続けていますが、 ジムで同じ重量を扱ってる人と比べてカットが無いのが気になり 減量開始しました。 現在6週間で5kgの減量計画をたて、 4週経過した現在...…
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