［起きてすぐ筋トレ］についての検索結果(約10000件中 141〜160件を表示)

休養期間を作らず筋トレを連日すると細くなる？

…筋トレ→休養で超回復により筋肉が作られるというのは分かります。では、休養期間を作らずに延々と毎日筋トレした場合はどうなるのでしょう？超回復が追いつかず、疲労疲弊した筋...…

…ダイエットの為に筋トレをやろうと考えています。そこで質問なんですが筋トレは分割と集中のどっちが良いのでしょうか？例えば腹筋などの筋トレを朝昼晩に10回ずつ分散して行うの...…

…週に筋トレを何日しますか? 2・3年筋トレ中心で週6でやって来ましたが週４にしようかと思ってます。…

…野球をやっている中学一年生ですが、高校生になってから筋トレをするのでは遅いのでしょうか？また、中学校の内にやっておいた方がよい筋トレはなんですか？詳しく教えてください。…

…8年間、筋トレをやっていますが、最近仕事が忙しいため、昼食を抜いたりして夜、ジムで筋トレをしようかと思うと、力が出ません。プロテインは摂取しておりません。筋トレ前に、力...…

…筋トレする正しい順番で腹筋は、最初ですか？最後ですか？…

…3７歳の女性です。筋トレやランニングを血液検査の前々日と前日に多めに行いました。その影響かどうかかりませんが、今まで異常がなかった肝機能の項目に異常が見られました。詳しい数...…

…わたしは、女性なのですが、最近、肉がついたので、ダンスやら、有酸素運動と共に、筋トレなどをしていました。それで二の腕がたるんでいたので、がんばって腕立て伏せを一週間程続...…

…竿は筋トレで鍛えられませんか？…

…１５５センチ、５０キロの♀です上半身は全体的に細いのですが、足と二の腕が気になってダイエットを始めました食事はバランスよく、カロリーを抑えたものを取るように心がけ、...…

…最近筋トレをし始めたのですが、ここ２日朝起きたら乳酸？が溜まっているのか分かりませんが足がめっちゃ怠い？です。(インフルで寝込んでた時になる奴みたいな) これは良い事なんです...…

…筋トレを調べていたんですが、あまりに数が多いことに愕然としています。筋トレはフォームが大切だと言いますし、そのためには筋肉を鍛える以前に一つ一つの動きをしっかり身体に覚え...…

…エグザイルみたいな細マッチョ系の体型をめざしています毎日行っているトレーニングを順番通り説明させてもらうと、腕立て50回(腕を曲げている状態で４秒キープ)→腹筋100回→背筋100回...…

…最近筋トレをするように心がけているのですが、筋肉はあまりつけたくありません。力はつけるけど筋肉はあまりつかないようにするにはどうすればいいですか？極力つけないよう...…

…柔道で、内股、大外、体落に向いている筋トレは？柔道をやっていますが、体が細いのが悩みです。背は高いので、内股、大外、体落を鍛えようと思います。向いている筋トレなどを教...…

…湿布を貼ったら治るのですが、それから筋トレをしたらまた痛みが出ました。筋トレはダンベルの上げ下げでダンベルがひとつしかないので片方ずつやっています。また、つい最近始めた...…

…昨日、最寄のクリニックで血圧を測りました。１５８－８６　でした。医師も「高いですね」と言ってました。２年ほど前までは、いつも上が１２０台で、下が８０前後でした。最近...…

…小食にすると免疫力が向上して老化防止になって若返るらしいですよね。実際に試しているんですが、それが本当らしいことが実感できています。（質問）しかし、小食だと筋トレしても...…

…私は１ヶ月、筋トレをやってません。体調を悪くていたからです。医師にも運動は大丈夫とのことで復帰しようと思うのですが、このブランクは一般的にどの程度で戻るのでしょうか...…

…筋トレの反復の意味について。筋トレで言う反復（レップス）ですが、例えば15レップスと言う場合、15回ですか？それとも1レップス＝2回と考え、30回ですか？もし前者であれば、わざわ...…