靱帯
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ビッグスクーターのサイドスタンドキルスイッチの解除は違法?
…参考までに教えてください。 ビッグスクーターでジュースなどを買うようなチョッとした時 いちいちセンタースタンドを掛けるのが面倒になってきました。 サイドスタンドではエンジ...…
腰椎椎間板ヘルニアですが、腰への負荷が高い自転車(ロードバイク)にはも
…腰椎椎間板ヘルニアですが、腰への負荷が高い自転車(ロードバイク)にはもう乗らないほうが良いのでしょうか? ロードバイクかランニングが原因だと思いますが、この度MRIからヘルニア...…
筋トレによる、ヒジの故障について
…いつもお世話になっています。おかげさまで、最近は一般的(?)にはイイ体に見えるようになってきた気がします。ただ、ちょっとヒジなどに故障の気配がしてきたので、今後のアドバイ...…
歩かない走らない効果的なダイエット
…148cmで体重が60.7kgになってしまいました。 産後半年経ったのでダイエットをしようと思うのですが 約10年前に交通事故で骨折・靭帯断裂などしたため 長時間のウォーキングやランニン...…
バイクで何回コケた?
…こんにちは。今日バイクでコケました。 立ちゴケでバイクも自分も大したことはありませんでした。 そこでライダーの皆さんは何回コケた事がありますか?私は4回です。教習所では数...…
筋肉痛のときの有酸素運動
…27歳女です。最近ジムに通い始めました。 5種類のマシン+αマシンで12回×2セット 有酸素運動でウォーキング40分やってます。 行くたびに次の日は筋肉痛です。 筋肉痛の間は筋ト...…
数年前に埋めた愛犬のお墓の移動について
…数年前、愛犬を亡くし、実家の庭に埋めました。しかし、実家が引越しをすることとなり、お墓の移動、供養の方法について悩んでいます。 恐らく、もう、土にかえっていると思うので、...…
痩せすぎで、太る方法を探してる人に質問です
…フリーでジムのインストラクターをやってる者です。 ジムでトレーニング指導をしていると、痩せすぎているため 太りたいという目的の方がたまにいらっしゃいます。 ダイエット目的で...…
パワークリーン系と垂直とびの相関関係
… クリーンと垂直とびにには相関関係があると思います。 私自身も通常の筋力トレーニングで培った筋力をベースにクイックリフトを突き詰めていくことで、垂直とびを大幅に増加させ...…
ネコちゃんの抜爪をした方に質問です
…ネコの抜爪手術を考えているのですが、術後のネコについてどうしても気になっています。 爪がなくなったことで、ネコにストレスはかからないか、そのためにイライラするようになった...…
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