No.1ベストアンサー
- 回答日時:
卵一つ81キロカロリーあるそうです。
http://www.jz-tamago.co.jp/e05_4_13.php
確かにボリュームのわりに低カロリー。。野菜と一緒にサラダにすればカサも足せそう。
食べるなら夜?って書いてます(一応、医師監修らしい、このブログ)
https://dietbook.biz/yudetamagodiet-1914.html
卵ダイエット頑張ってくださいね。
https://cookpad.com/search/卵%20ダイエット
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