非嘔吐過食になった人はまた痩せられますか？ 56kg →63kg まで1週間で増えました。 もともと

非嘔吐過食になった人はまた痩せられますか？

56kg →63kg
まで1週間で増えました。

もともと50kgで拒食症の診断を受けていて、
絶対克服しようって決めていたので、55kgまでは
自分で頑張って家族で増やしました。

55kgになったあたりから、前よりも食欲にコントロールが聞かなくなってきて、
ココ1週間、食べ続けてしまいました。
63kgは既に標準体重に近いです。

拒食症の体重まで行かなくていい、クリスマスまでに50kg代には戻したいです。
1週間で7kg増えた体重は、どのくらいで落ちますか？

過度に食事制限をするとまた過食来てしまうと思うので、なるべく食事は家族と同じで、運動はウォーキング頑張ろうと思います。

田舎でもうそろそろ雪が降ってきてしまうので、
昇降や、スクワット、縄跳びなどで少しずつ運動取り入れたいと思っています。

非嘔吐過食で激太りしても、また痩せられますか？

No.1 回答者： 薙リネンap 回答日時： 2020/12/17 15:16

クリスマスまでに痩せれるかわからないけど

1日に腹筋30回，ランニング2km、スクワット30回を2セットしてみたら