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おしりの筋肉と太もも裏のハムストリング? を同時に鍛えれる筋トレとかはありませんか？(ハムストリ

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質問者：kaiserwave5879
質問日時：2022/04/02 17:22
回答数：1件

おしりの筋肉と太もも裏のハムストリング?

を同時に鍛えれる筋トレとかはありませんか？(ハムストリングの法の方がより鍛えれるとかおしりの筋肉の方がより鍛えれるとかでも構いません) ←ただし家で出来るので器具とか買わずに出来るので

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： sunchild12
回答日時：2022/04/02 17:32

スクワットでしょう

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この回答へのお礼

感謝します

お礼日時：2022/04/03 19:03

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