ダイエットしてます。 最近胃が小さくなり過ぎて、納豆一パックだけでもお腹いっぱいになるくらいです。色

ダイエットしてます。
最近胃が小さくなり過ぎて、納豆一パックだけでもお腹いっぱいになるくらいです。色んな便秘解消の食材食べてますが、あまり効果がないです。あまり食べてないからでしょうか？
あと、骨盤矯正するだけで脚は痩せますか？

No.1 回答者： yokoyoko2020 回答日時： 2022/07/28 20:30

そうですね。

食べてないのであまり出ないのかもしれません。
偏りは良くないのでビタミン類や炭水化物も適度に摂りましょう。

骨盤矯正だけでは痩せないと思います。適度な運動が必要です。