高二女子 ふくらはぎが女性の平均の太さもあります。 恥ずかしくて外に出れません。 なにか痩せる方法あ

高二女子
ふくらはぎが女性の平均の太さもあります。
恥ずかしくて外に出れません。
なにか痩せる方法ありますか。
筋トレをしてみましたが全く効果が出てません。

No.3 ベストアンサー 回答者： ウーズィー 回答日時： 2022/08/17 21:54

足だけでなく、太くなる原因は、筋肉が固まり、その上に脂肪が付く事に御座います。

固まった筋肉の上に癒着した脂肪は、筋肉が動かない為、燃焼されにくく、筋トレの効果が出ない原因にもなります。

筋トレしたら必ずストレッチをしてください。ストレッチだけでも、細くなることも御座いますよ。

No.2 回答者： ウーズィー 回答日時： 2022/08/17 21:49

高校生くらいだと、女性は1番ふくよかな時期で御座います。

筋トレし過ぎると筋肉で太くなります。
ストレッチのほうがよう御座います。
２０歳位から自然に痩せますよ。ご心配なきよう。

この回答へのお礼

ストレッチしたら細くなれますか？
頑張りますありがとうございます

お礼日時：2022/08/17 21:50

No.1 回答者： taglet 回答日時： 2022/08/17 21:47

平均でしたら、丁度よいと思います。