No.4
- 回答日時:
痩せないでしょう。
お菓子は、ショ糖分や脂肪分を多く含んでいて、これは米飯などに多く含まれる
デンプン質より吸収が早いため、より太りやすくなります。
果物も、吸収されやすい果糖が多く含まれています。
ただ、血糖値を上げる力は、お菓子などに多く含まれるショ糖よりも低いですから、お菓子をやめて果物にするなら、まだ良しでしょう。
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