野菜ジュースって野菜食べるのと同じくらい意味ある？

野菜ジュースって野菜食べるのと同じくらい意味ある？

No.3 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2023/01/09 12:30

野菜ジュースには水溶性食物繊維は入っていますが、

排便効果を高める不溶性食物繊維は全く入っていません。
その上、添加物や糖分などが入っているので、マイナス面もあります。
出典リンク
https://nomina.jp/study/351/

No.2 回答者： Kewpie3 回答日時： 2023/01/09 11:58

野菜ジュースは飲まないほうがいいですよ。

添加物も多いしフルーツが入ってる物は糖質も多いから太るし。
無添加の野菜ジュースは探すのが困難です。

No.1 回答者： puyo3155 回答日時： 2023/01/09 11:54

あるけど、砂糖や食塩が入っているのは、その悪い効果の方が大きい。

無添加のものが前提ですね。