あせ アセ 汗 をかくこと

梅雨も明けていよいよ夏本番となって気温が上昇しそうですが、
汗をかく季節にもなりました、最近汗をよくかきますが、
汗をかくことに対してのメリットはあるのでしょうか？

暑いのは結構得意な方ですが
冷房などを多少は入れたほうがいいのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： googoosos 回答日時： 2005/07/17 09:15

（1）発汗により、体の表面から水分を蒸発させて体温を調節

（2）血液・リンパ液・漿液などの体液の循環を促進
（3）全身の細胞の運動を良くし、皮膚を滑らかに
（4）体内の、細胞の新陳代謝を活発に
（5）体内の老廃物や蓄積物を皮脂腺から排出
etc..............

冷房の付け過ぎは空気の乾燥でお肌に悪いし
発汗させないでいると毛穴が減少してしまいます。

多少の汗はかくようにした方が良いと思います。

私は夏＆暑い＆汗は好きじゃないですが、クーラーをなるべくつけない様にしてます(@_@;)
ただ、ものすごく暑い日は、熱中症や、脱水症状に気をつける様にしてます＾＾；

No.2 回答者： Quant 回答日時： 2005/07/17 09:20

専門家でないのではっきりしたことは言えませんが、新陳代謝がよくなるような気がします。

水分を取って、その水分が血液の中を流れ、皮膚からにじみ出て、体温の上昇を防ぐ。

私も暑さには強いほうなので、西日ガンガンの部屋で汗をかきながら寝れます。私の部屋だけ冷房がありません。パソコンは熱暴走しそうです。ホームセンターの広告にスポットクーラーあったのでパソコンのために買ってやろうかと悩んでいるところです。