No.1
- 回答日時:
http://www.johos.com/omoshiro/bucknum/20010707A. …
参考まで。
私が聞いた話ですと、かなり減塩の梅干しで最高2個
http://www.national.co.jp/kurashi/hhc/chie/conte …
ご参考まで
参考まで。
私が聞いた話ですと、かなり減塩の梅干しで最高2個
http://www.national.co.jp/kurashi/hhc/chie/conte …
ご参考まで
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
食塩(ナトリウム)をとりすぎると、血液中のナトリウム濃度が高くなり、血管内腔が狭くなります。
食塩のとり過ぎによって血圧を上げる主な理由です。
塩分の一日の標準摂取量の目安は、は10g以下です。
そして、梅干1コには平均2g含まれています。
これから計算すると、5ヶ食べたら、他の塩分は取れなくなってしまいます。
そんなわけで、私は1日1個にしています。
ちなみに、食品に含まれる塩分が書かれていますから、参考URLの中ほどをご覧ください。
参考URL:http://www.e-plaza.co.jp/kyuken/kenkouj.htm
No.3
- 回答日時:
薬になる食べ物百科という本には、1日2個がいいとかいてあります。
体に良いので、食べ過ぎて悪くなっては、後悔するので、やはり2個かな?
残念ですね。でも減塩梅干もあるので、それだと3個は、いけるかな?
毎食1個ずつという取り方でもいいのでは、とも・・・・
これくらいしか、言えません。
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