No.3ベストアンサー
- 回答日時:
肝臓と胃が心配です、
背中と足の裏にツボが有りますのでその関係かもしれません
背骨の両側の太い筋のブラジャーの横紐のあたりに胃のつぼと、その下に肝臓のツボが有ります、
そのあたりが重いたくなった事有りませんか?
これは血液検査で出ない様な症状の時にも出る事が有ります
思い当ったら、内科に行って相談してください
応急処置として、痛い所に硬い缶などを当てて仰向けに寝て、ゴリゴリやると、サッパリする事もありますが、一時的な物ですので、最終的には病院に行って診断してもらってください
ただその筋は、肩こりや目が弱っても、張る事が有りますのでその点も医師に相談してください
No.4
- 回答日時:
栄養ドリンクなどもありますが、高いです。
ニンニク錠剤などは値段も手頃で、効果はあると思います。
お酒が好きなら、ウコン錠剤。
効果絶大ですが、飲み過ぎると障害が起こります。
それからやはり、よく眠ることでしょう。
No.1
- 回答日時:
基本的には疲れに耐えうる “体力” をつけ、その日の疲れをしっかり取ることが大切ですよね。
まず基本中の基本は運動だと思います。適度なウォーキングは体力をつけ、疲れを取る効果もあります。就寝二時間前に20分ほど歩けば、高い安眠効果もあるようです。これはストレッチでも同様な効果が認めらています。疲れも取れやすくなると思います。
食品で言えば酢がいいかもしれません。酢を大匙二杯、そのまま飲むと胃に悪いので、水かお湯で適宜薄めます。蜂蜜で甘みの調整をすると美味しくいただけます。これで疲れにくくなる人はなると思います。ただ万人に効果があるかどうかはわかりません。酢のサプリもありますが、私自身飲んだことが無いので効果のほどは分かりません。
味の素のアミノバイタルも効果があるかもしれません。私は運動後の筋肉痛軽減目的で(顆粒のプロタイプを)飲み、高い効果を感じています。
この回答へのお礼
お礼日時:2010/10/03 17:27
回答、ありがとうございます。
酢が体に良い事は知っていたので、以前1ヶ月程飲んでみたのですが、自分の場合、あまり効果を実感出来ませんでした。何か他に無いでしょうか?
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