薬の副作用での眠気が、職場で理解されない

Question

友人が悩んでいるので、どうアドバイスしたらいいのかわからないのでお願いします。

友人はパニック発作、過呼吸の持病を持っています。
その為、服薬しながら働いています。
しかし副作用の眠気が酷いため、職場でどうしてもウトウトしてしまうことがあるようです。
それを先輩に注意されることがあるそうで、説明しても理解されず、キツイ事を言われたりして
とても悩んでいるようです。
友人自身も色々と対策をしているようで、医者も副作用は仕方ないとは言っているのですが、
苦しんでいる友人がとても気の毒でこのたび書き込みをしました。

私も心の病を抱えているので、なんとか気持ちに寄り添っていたいのですが、
副作用の眠気に困ったことがないので、どうしたらいいのか・・・と思います。
友人は副作用の辛さと、職場でそういった心の病や薬の副作用での理解されなさで
二重に苦しんでいると思います。
どうアドバイスすればいいでしょうか。
同じような悩みを持つ方や、対策があればアドバイスお願いします。

私が思いつくのは、友人の上司に病気や薬のことを説明して、理解をしてもらうよう努める。
それが無理ならば医師と相談して文書を書いてもらって、上司に見てもらう。
ミント系のガムを噛む。
・・・・それぐらいしか思いつきません。
お願い致します。

JP002086 · Accepted Answer

今は薬を飲んでいませんが、私が薬を服用していて眠くなった時の対処を教えておきますね。

薬を服用していると、結構、眠気が半端ではないのでウトウトし始めたら、ちょっと席を外して少し歩き回っていました。
立っている事によって、少しの間、眠気から開放されますので眠くなってくるまでに、作業を少し先に進むように努力していました。
私の場合は、殆ど、デスクワークでしたので椅子に座りながらでも出来る事で、身体も動かしていました。
後は、昼食後は少し仮眠をとっていました。

会社で、気付かれず出来るのはこのくらいでしょうかね。

ご参考にどうぞ

noname#128466 · Answer

こんにちは。

おそらく毎食後に薬を出されていると思われますが、主治医に相談して、
薬を飲むタイミングを寝る前に集中する、など対策できないでしょうか。
それがだめなら薬の変更。
実際に困っているのですから、眠気がこないような工夫を主治医と相談なさっては？

Oaktree-field · Answer

うつ病歴15年です。

＞職場で…心の病や薬の副作用…理解されなさで…苦しんでいる…
その友人が、先輩に、自分（の病気の事）を認めさせようと考えているのなら、先ず、それを止めるべきでしょう。

「他人に、自分を認め（評価）させ、相手を変化させる事により、問題を解決する」
という考えは、賢い選択ではなく、より幼稚で能力の低い者の選択です。

本件質問の場合、
「他人」とは、「先輩」の事であり、「相手の変化」とは、「先輩の、理解と注意の停止」です。

常に、賢い選択とは、自らが変化する事により、達成されます。

その友人が、置かれている状況下で、「自らが変化する余地」はありませんか？

＞ミント系のガムを噛む。
それも、「自らの変化」ですね。

例えばの話ですが、
”スタンガンを職場に持ち込み、眠くなったら自らの腕に押し当て、電撃を繰り返す”等が「自らの変化」です。

ウトウトするより、電撃による失神を選択し（変化）た者に対し、注意できる者は、そう多くはないという事です。

どこまで本気か、「証明すれば良い」という事です。

上司のほうから、「もう分かったから、早く診断書をもらって来い。」と言うでしょう。

自ら変化するとは、そういう事です。

Ponette05 · Answer

すみません、薬の事だけ挙げて。まず、医師に仕事に支障が出ている事、職場にも理解を得られない、どうすべきかを相談かなと考えます。

Ponette05 · Answer

私は（軽症うつで通院）眠気が強く仕事に支障が出たので、通院の度にどうだったか聞かれて、徐々に私に合うように調整して下さいましたが。

薬の副作用での眠気が、職場で理解されない

今は薬を飲んでいませんが、私が薬を服用していて眠くなった時の対処を教えておきますね。

こんにちは。

うつ病歴15年です。

すみません、薬の事だけ挙げて。

私は（軽症うつで通院）眠気が強く仕事に支障が出たので、通院の度にどうだったか聞かれて、徐々に私に合うように調整して下さいましたが。

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