No.2ベストアンサー
- 回答日時:
食パン(炭水化物、第4群)、スライスチーズ(乳・乳製品、第1群)、ハム(魚肉豆・豆製品、第2群)、野菜ジュース(野菜果物、第3群)
あるいは、
栄養だと割り切り、パン(クラッカー)、納豆、牛乳、バナナ、野菜ジュースをそれぞれ単品で食べる。
俺、そうしてる。
忙しい朝で、男は調理しないし。組み合わせで選んだら栄養バランス食だよ。
献立とは言えないけど。
調理したら、パンにチーズ挟む、スクランブルエッグ、野菜ジュース。
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