こんにちは。
某エステサロンで骨盤ダイエットの体験コースを利用したのですが、大腰筋について質問があるので、詳しい方教えてください。
1、大腰筋は骨盤を支える筋肉であり、整体などで骨盤矯正をしてもいったんはゆがみが直るが、大腰筋が弱いとまたゆがむ
2、猫背、O脚などの体の歪みは骨盤の歪みからきているので、大腰筋を鍛えればなおる
3、整体などに行かなくても、大腰筋を鍛えれば自然に骨盤は正しい位置にもどる。
4、骨盤が正しい位置になると自然に姿勢もよくなり、代謝があがり、歪みが原因でついていた脂肪が落ちる
5、大腰筋はインナーマッスルなので筋トレなどではきたえられない(=エステに通わないと鍛えられない)
6、大腰筋は一度鍛えるとそう簡単に衰えないのでキープできる。
という説明をしていただきましたが、よく考えると5、6は少し怪しいかなと思います。
ネットで調べても、体験がよかったという情報ばかりでした。
10回16万円のコースを契約しましたが、よく考えると、体験ではそんなにかわりありませんでしたし、コース内にカッピングなどもあるので、実際大腰筋を鍛えるマシーンを使ったのは10分くらいでした。
ですので、大腰筋に関する情報が若干違っていたり、自分で鍛えられるのならクーリングオフしようと思っています。
宜しくお願いします。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
5と6は間違いですね。
大腰筋は自宅(自重)で鍛えられますし、衰える事もあります。
他のインナーマッスルも同じです。
ありがとうございます!
私も5と6は怪しいと思いました!
では自宅でエクササイズをすれば、2、3、4
の効果は望めますか?
とりあえずクーリングオフの書類出してきます!
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