朝が早すぎて朝食が食べれない

Question

そんなことはあるんでしょうか？

私は片道1時間半～2時間かかる高校に通っています。

そのため朝は6時には家を出なくてはなりません。

準備があるので毎日5時おきなのですが、朝食が全然食べれないのです。

中学のときは6時おきだったので一時間しか違わないのに、そんなことってあるのでしょうか？

ちなみにもう高2です。

食べないで行って学校についてから食べる、というのも考えたのですが、それだと電車の中でおなかがすいてしまいました。

もちろん、毎朝無理やりでも押し込んでくるんですけどねｗ

どうしても胃が受け付けないときがあるんです。

ただ単に眠いだけでしょうか？

fuwayurasara-ri · Accepted Answer

大変ですね。

私も現在それくらいの通勤時間になりました。
朝ごはん、食べたくても受け付けないというのすごくわかります。

成長期なので
夜ご飯はとてもおいしいでしょう。

でもそれをちょっとだけ、減らしてみたらいかがでしょうか？

夜のご飯を消化しきれなくて、一晩中胃が動いていて
朝は疲れきってる体があることがあります。

夜を少なめにして、朝その分を食べるといのに挑戦してみませんか？

一ヶ月くらいで、相当体が楽になりますよ。

ohbacomeon · Answer

＞どうしても胃が受け付けないときがあるんです。
胃腸がまだ目覚めていないということだと思います。

目覚めるのに時間がかかるから、そのままにしておくと、電車の中で…ということになってしまいます。

朝、歯を磨いたらすぐに水（オレンジジュースでもグレープフルーツジュースでもいいけど）を一杯飲んで、胃に流し込めば、びっくりして目を覚まし、やがて、何か食え！と言い出すでしょう。

obrigadissimo · Answer

お礼、拝見しました。
新しく風呂を沸かすんですよ。
昔は、薪でした。いまは簡単なんですから。
朝のお風呂で本を読んだり、
外国語などの暗唱を行うのです。
おもちゃ屋さん（＝玩具商）でゲットできる
濡れても書ける筆記具は、安価で、便利ですので、
お風呂学習に最適です。他、雨中や海中でも書ける
紙とペンが市販されていますので、
ケース・バイ・ケースで採用しませんか。

私の従弟は、自分で考えて、
小学生のころから
19時ころに就寝して、0時～1時に起床して
勉強してました。

工夫してみてください。
料理をマスターして、お金になる水準の
メニューを多数、開発するなどして
朝のたのしみを演出しませんか。
自立した生活になります。
使った什器や料理道具は、
キチンと後始末しておきましょう。
自分で料理すると感染症防止など
衛生面での知識やスキルが身に着きます。

生活の知恵が身に着きますので、
家事は何をやっても損はありませんよ。

通学時間を活かせば多種多様な実力が
着きます。

nijio55 · Answer

こんにちは。＃３です。

お礼、ありがとうございました。

りんごはヨーグルトよりも、食べるときにそのものを剥いて食べたほうがいいでしょうね。
朝のりんごは金、昼のりんごは銀、夜のりんごは銅。
(あなたは若いので聞いたことないかも知れません・・お祖母ちゃん世代からの言い伝えなので）
剥いて食べるのが面倒、時間もったいない、と思うなら、洗って、皮のままミキサーでジュースにして飲んでしまえば大丈夫。

ヨーグルトは、成長期にたまに合わなくなることもあるみたいなので、深く考えなくても大丈夫だと思いますよ？

早起き＆朝ご飯、頑張ってくださいね。

obrigadissimo · Answer

22時就寝 - 3時起床にして
エクササイズ、入浴、勉強
又は読書の時間を過ごしてから
朝食にしませんか。
朝食をメインにして、
夕食は軽めにするなど
工夫してみましょう。

tomoakiaida · Answer

俺も食べられない。けどバナナ一本だけ食べる。で着いたらカロリーメイトとか食べてます。
おかげで肥満になったことがない。

nijio55 · Answer

おはようございます。

朝５時起床で、６時に出発。
学生時代が懐かしいな～と思いました（余計なことですが　笑）

まず前回答者さんが書かれているように、前日の夜ご飯にも影響されているのだと思います。
お腹いっぱいいっぱい食べるのは悪い事だとは言いませんが、そのあとにすぐ寝てしまうのであれば、それは胃に大変な負担がかかります。

あと、おすすめしたいのは、可能だったら、ですが、朝のウォーキング。
１５分くらいで大丈夫なので、そのくらい歩いてみることをおすすめします。

私はアラフォーなので、夜ご飯はもちろんおかずだけで終了なのですが、朝５時起床で犬の散歩が１時間ほどあります。
歩くと、頭もスッキリするし、朝ご飯が美味しくいただけますよ。

若いうちは、しっかり食べて、運動（部活？）も頑張ってほしいな～と思います。
私くらいの年齢になると、元運動部と元文化部、あるいは元帰宅部との差が歴然とします。
動く事を若いうちから習慣付けておいたほうが、社会人になってからも良いですしね。

朝ご飯、りんごも食べてってね（笑）「医者いらず」ですから。

marusan39 · Answer

毎日の習慣によって改善されるでしょう。

朝が早すぎて朝食が食べれない

大変ですね。

＞どうしても胃が受け付けないときがあるんです。

お礼、拝見しました。

こんにちは。

22時就寝 - 3時起床にして

俺も食べられない。

おはようございます。

毎日の習慣によって改善されるでしょう。

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