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No.2
- 回答日時:
井の中に入れること自体が負担なので
プロテインに限りませんが
液体だと逆流性食道炎の可能性が微妙に出てくるので
飲んですぐに寝っ転がるのはおすすめ出来ません
因みに可能性として出てくるのは
平らな所で、口から胃までが平行になる状態(枕を使わず寝る状態)ですので
リクライニングシート等で斜めにして寝る場合は当てはまりません
序にもう一つ
よく質問に出ますが プロテインを飲む時間はいつでも構いません
結局、消化・吸収・使用までに大凡6~8時間かかるので
余り意味がないことと、飲んだ所で筋合成と分解が活性化することは無いので(足りなければ出来ないだけ/ちと語弊はあるけど)
時間帯を気にしてもしょうがありません
まぁ…ダイエット(現代的な意味で)の為というのであれば
食前に飲めば、食事がそれほど摂取出来なくなるため
結果的に栄養(特に糖質)が少なくなり、痩せやすくなりますね
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