皆さんは、何時間ぐらい寝てますか？ また、規則正しい生活はしてますか？

皆さんは、何時間ぐらい寝てますか？
また、規則正しい生活はしてますか？

No.8 ベストアンサー 回答者： apトマト 回答日時： 2017/10/06 20:34

私は専業主婦でずっときました。

専業主婦でが仕事のようなものと主人が帰って来たら起きてご飯の支度して、おこずかいを少しだけ貰っています。主人が早番、遅番が有るので、今まで帰って来る時間仕事行く時間に合わせて起きています。なので、早番は5時起床遅番は夜中2時に起きています。再来週は主人と息子が反対番だそうで、両方にご飯の支度して自分の仕事もしようと思います。倒れないように毎日でなくて仕事しようと思います。何処まで出来るか分かりません。自分が出来る範囲内でするしかないと思います。

この回答へのお礼

なるほど。
大変ですねぇ⤵
身体壊されないように気を付けて下さいね‼

お礼日時：2017/10/07 13:55

No.10 回答者： apトマト 回答日時： 2017/10/07 15:15

有り難うございます！

No.9 回答者： 05051036 回答日時： 2017/10/07 12:23

時間はせいぜい３～５時間、不規則です。

隣の部屋に越してきた老夫婦（単身者向けワンルーム物件のはずなのに！）が昼夜問わず夫婦喧嘩おっぱじめたり大工仕事（仕事じゃないですが日曜限定でもないので…）や庭いじりするんです。
それが不定期に行われるから早寝で対抗もできません。
管理人にクレーム入れても一向に改善されません。
耳栓しても大工仕事や喧嘩の一環なのかモノがぶつかる衝撃が来ます。
こちらもそうそうすぐには引っ越せません。

眠くなりゃ日中でもグースカ寝てられる悠々自適の年金暮らしのジジババに労働者は太刀打ちできません。
職場のほうが落ち着けるんで睡魔と戦う日々です…。

この回答へのお礼

ありがとうございます☺
大変ですねぇ⤵

お礼日時：2017/10/07 13:48

No.7 回答者： 咲久 回答日時： 2017/10/06 15:54

途切れ睡眠です

専業主婦なので家族の動きに合わせてるので

朝５時前に起き弁当朝食づくり
昼頃仮眠約１時間
子どもの塾などの送迎で夕方から夜にかけてバタバタ
夜にまた１時間ほど仮眠し
深夜帰宅の夫を待ち　晩ごはんを温め直したり…
就寝は12時～１時くらい

６時間くらい,ぐっすり寝たいと思いますが体がそのリズムに慣れてしまい　休日も早く目覚めます…

これはこれで規則正しいと言えるのかも

この回答へのお礼

ありがとうございます☺
私は、休みの日以外は仕事が早いです。
夜は早くて9時代、遅くて11時代に寝ます。そして、仕事の日は6時に起きて、仕事には7時に行きます。休みの日は、目は覚めてるけど、8時まで布団にいます。

お礼日時：2017/10/06 19:18

No.6 回答者： apトマト 回答日時： 2017/10/06 15:49

今週は朝5時に起きて、夜は10時半から11時頃に寝ています。

来週は恐らく何時かに寝て、夜中2時に起きて、3時に寝て、朝6時半に起きることになりそうです。
規則正しい生活？無理です。

この回答へのお礼

ありがとうございます☺
夜中に起きたり寝たりは、不規則な仕事でもされてるんですか？

お礼日時：2017/10/06 19:23

No.5 回答者： ノムリン 回答日時： 2017/10/06 15:26

大体５時間くらいですかね。

夜中の２時くらいに寝て朝７時前に起きると。
これ（教えて！goo）やっていると時間がたつのが早いですから。眠くなったら寝るという規則正しいとは言えないかな・・・。(-_-;)

この回答へのお礼

ありがとうございます☺
私は、休みの日以外は、仕事が早いです。
夜は早くて9時代、遅くて11時代に寝ます。そして、仕事の日は6時に起きて、仕事には7時に行きます。休みの日は、目は覚めてるけど、8時まで布団にいます。

お礼日時：2017/10/06 19:27

No.4 回答者： 天国君 回答日時： 2017/10/06 15:25

一日は２４時間ですが、私は毎日８時間は就寝しています。

なので、全人生の３分の１を睡眠の時間に消費する事になります。
寿命を８０歳と考えれば、連続で２４年間を睡眠すると思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます☺
良いですね。8時間睡眠。
羨ましいです‼

お礼日時：2017/10/06 19:29

No.3 回答者： コンコン0237 回答日時： 2017/10/06 15:21

夜は23時に就寝、朝は6時に起床

朝食は07：30
昼食は12：30
夕食は19：30
誤差は前後20分程度です。

自営なので規則正しいほうだと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます☺
私は、休みの日以外は仕事が早いです。
早くて、9時代に寝て、遅くて11時代に寝ます。

お礼日時：2017/10/06 19:32

No.2 回答者： 夏桜博 回答日時： 2017/10/06 15:20

平日は毎朝、6時半起きで土日祝日は主人が休みなのでお昼頃まで寝てます！

この回答へのお礼

私は、休みの日以外は、仕事が早いです。
早くて9時代に寝て、遅くて、11時代に寝ます

お礼日時：2017/10/06 19:34

No.1 回答者： サワイ 回答日時： 2017/10/06 15:20

だいたい6時間睡眠ですが、最近テレビで6時間睡眠を数日続けてる人が2日徹夜したのと同じ睡眠負債を抱えているって聞いてビックリしています。

それで、7時間〜8時間くらい寝なければとは思ってはいますが、長年の習慣をなかなか変えられずにいます。

この回答へのお礼

ありがとうございます☺
私も6時間睡眠です。

お礼日時：2017/10/06 19:36