第1弾は趣味Q&A!
ヨガ・ピラティスのQ&A
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痩せているのにウェストが太い
20代後半、女です。 健康診断を受けたのですが 身長156cm、体重47キロ、ウエスト72でした。 人生最大レベルで痩せていてお肉もついてないのに、 自分の骨格が逞しすぎて泣けます。 肩幅40は絶対あります。 側弯症でウエストが細くなりにくいのもありますが、 ショックでした。 何か良いトレーニングなど無いでしょうか?
質問日時: 2024/06/18 10:10 質問者: 16548976754648184673
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マシーンピラティスに、最近通い始めました。 ふと、思ったのですが。。 太ってる人が居ない気がします。
マシーンピラティスに、最近通い始めました。 ふと、思ったのですが。。 太ってる人が居ない気がします。 少し、ぽっちゃり?位なら居るのですが 太っている人見たことがありません。 どうしてでしょうか??
質問日時: 2024/06/15 23:02 質問者: ななたんまま
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バルクアップ
リーンバルクで消費カロリー+300kcalぐらいとありますが、仮にPFCも考えて炭水化物だけ増やしてカロリーは+1000kcalぐらいにしたとしたらやはりその分脂肪がつくのでしょうか? 体重や筋肉は増やしたいがあまり脂肪をつけたくない場合は+300kcalぐらいに抑える方がいいのでしょうか?
質問日時: 2024/06/15 13:28 質問者: tee--tee
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今日、精神科を受診したのですが、退院して仕事をして疲れると言ったら運動して体力をつけるといいと言われ
今日、精神科を受診したのですが、退院して仕事をして疲れると言ったら運動して体力をつけるといいと言われました。 どのような運動をしていつやれば いいでしょうか? アドバイスください。
質問日時: 2024/06/05 18:21 質問者: ともこん
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体力不足?
普段寝ながら、パソコンをいじっているせいか、たまにコンビニに 水道代支払いにいくのですが、100メートル先のコンビニに 行くのに、息たえだえで死ぬ思いです なので体力回復のいい方法ありませんか? 高齢、思考はあり、食欲ありです。
質問日時: 2024/05/04 11:27 質問者: 2347nanasei
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持久力をつけるにはどうしたらよいですか?
精神疾患があります。 体力をつけるために、健康ステッパーを使用しています。 最初の方は、10分を余裕でしていたのですが、 最近5分が限界で、1日1回5分だけと言う日もあって。 今朝も3分で終わってしまいました。 自分で理由を考えて、やめているんだと思います。 ステッパーをすることは嫌ではないんです。 したほうが良いのはわかっていますし、頑張りたいとも思っています。 自分でもあきっぽいのかなと思っておりますが、 1回の時間を長く、ずっと続けるにはどうしたらよいのでしょうか。
質問日時: 2024/05/02 13:20 質問者: 496130721016
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鍛える
亀頭を鍛えたくて風呂で強めのシャワーを亀頭にあてています。 少し痛いですが効果あるでしょうか? また良い鍛え方が有れば教えてください。
質問日時: 2024/04/28 23:51 質問者: ponnta77
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ヨガを一度もしたことがないのですが、lavaの骨盤筋整ヨガに行こうと思うのですが、初心者にはキツイで
ヨガを一度もしたことがないのですが、lavaの骨盤筋整ヨガに行こうと思うのですが、初心者にはキツイですか?
質問日時: 2024/04/28 01:19 質問者: uku333
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中2男子です。 体重が35キロで骨や肋骨が浮かんでたりするのですが ガリでも細マッチョになる方法あり
中2男子です。 体重が35キロで骨や肋骨が浮かんでたりするのですが ガリでも細マッチョになる方法ありますか?
質問日時: 2024/04/22 15:28 質問者: 蒼空-777
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SAVASの減量のプロテインについて
こんばんは、最近「太ったね」と言われて 何とか痩せないといけないと思ってますが、仕事とプライベートも予定が多くて 中々運動が出来ないでいます。 毎日ではありませんが、5分程度の軽い筋トレをする程度です。 その運動の後、プロテインに頼ろうと思っていますが、SAVASのプロテインでどちらがあまり運動をしない自分に合っているのかなと迷っております。以下の2つについてです。 ①ザバス ソイプロテイン 100(引き締めたいカラダのために) ②ザバス プロ ウェイトダウン(運動で減量するために) どなたかご存じの方おられましたら教えて頂けたら幸いです。 どうか宜しくお願い申し上げます。
質問日時: 2024/03/06 20:50 質問者: おにゃんずさなどう
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長年腰を痛めている老人ですが・・・・
いつもある期間を過ぎるとかえってゴルフに行ったり肉体労働した方が治ってしまうのですが・・・・・何か根拠ありますか??・
質問日時: 2024/02/19 19:13 質問者: gejigeji1
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トヨタ自動車
おはようございます。先日、豊田自動織物が試験不正をやって問題になっているが、この会社トヨタ自動車の関連会社でしょうか?だったらトヨタ自動車も不正しているのではないですか?それにしてもダイハツもやってるからこれもトヨタの下請け会社。
質問日時: 2024/02/09 06:35 質問者: しちしか
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ダンベルが欲しいのですが。 固定式か可変式 どちらがいいですかね? あと可変式の場合 簡単に重量調整
ダンベルが欲しいのですが。 固定式か可変式 どちらがいいですかね? あと可変式の場合 簡単に重量調整ができるタイプと バーベルにもなるタイプがありますよね? どれがいいのでしょうか?
質問日時: 2024/01/05 18:58 質問者: エリオットロジャー2
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①オートミールは体に良いのでしょうか?枚日食べることは健康的ですか? ②炭はデトックスに良いのは本当
①オートミールは体に良いのでしょうか?枚日食べることは健康的ですか? ②炭はデトックスに良いのは本当ですか? ③乳酸菌も取り過ぎはよくないのでしょうか?下痢にならなければ(便秘がきついならどれだけとっても良いのでしょうか?)
質問日時: 2023/12/21 10:50 質問者: suikameronchocolate
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144センチ85キロの体ではヨガできませんか? 60キロくらいになったらできそうですか?
144センチ85キロの体ではヨガできませんか? 60キロくらいになったらできそうですか?
質問日時: 2023/11/27 20:00 質問者: びんちょうタン
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カカオと血管
私は86才男性、独居老人です。カカオが血管を柔らかくすると聞いたので、チョコレートを毎日、50g食べています。私は体にいいことをしているのでしょうか?
質問日時: 2023/11/24 20:26 質問者: ヨッチャン451
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メンヘラです。いつも表情が死んでるので表情筋鍛えたいです。 毎日何分笑えば良いのでしょうか? あと私
メンヘラです。いつも表情が死んでるので表情筋鍛えたいです。 毎日何分笑えば良いのでしょうか? あと私は泣くのが好きなので毎晩泣いてます。泣くと表情筋が鍛えられるのでしょうか? 宜しくお願いします。
質問日時: 2023/11/14 12:32 質問者: インキュベーター
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初めてのダイエットをしたい
初心者でもやりやすい方法を教えてください。 ⭐太った原因(たぶん) ・精神科の薬 ・↑食欲が増して、空腹で夕食前や深夜の間食をしてしまう ・運動が苦手(体力ない) 続けていきやすいものをお願いします。
質問日時: 2023/11/05 20:59 質問者: 海野まりん
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ヨガをやると正しい姿勢が身につくと言いますが、私はそれが信じられません。 ヨガをやるときのポーズは正
ヨガをやると正しい姿勢が身につくと言いますが、私はそれが信じられません。 ヨガをやるときのポーズは正しい姿勢かもしれませんが、普段の生活で座っている時や立っている時はヨガをやる前と変わらない姿勢だと思います。 つい癖で重心が前になってしまうとか、変な座り方してしまうとかなかなか治らないと思います。 ヨガをやると姿勢改善につながる根拠がわかる方教えてください。
質問日時: 2023/10/30 00:38 質問者: misyaaaa
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市販でメンタルに効くヨーグルトはありますか?
腸の働きと脳は働きは連動していると最近よく聞きます。 実際腸の調子が良い時は体も気分良く動けるようになる気ぐしていましす。 大型スーパーに行くと種類の多さにまず迷ってしまいます。 免疫機能のあるヨーグルトは検索してもすぐ出て来ますが、日々の生活を気持ちまで穏やか過ごせたらどんなに良いかと思いますが、タブレットの錠剤のものは検索しても出て来ましたが、種類の多いスーパーなどで販売しているなら購入してみたいと思います。 選び方など詳しく方、是非、ご指導をお願い致します。
質問日時: 2023/10/26 16:19 質問者: nomoagenshijin
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ダイエットするならヨガとスポーツジムなら、どちらが良いのでしょうか?
ダイエットするならヨガとスポーツジムなら、どちらが良いのでしょうか?
質問日時: 2023/10/09 00:26 質問者: 風薫る
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ヨガラグ、ヨガ以外の使い方
いつもありがとうございます。 ヨガを始めるにあたり、ネットで色々検索してマットの上に置くヨガラグを購入しました。 しかし、今のところヨガラグは使うことがないままになっています。 使えばすむことなんですが、必要度がかなり低い。 なので、皆さま、何か違う使い方はありますでしょうか。 ヨガに関係ない使い方があればお教え下さい。 よろしくお願いします。m..m ^^
質問日時: 2023/08/14 14:52 質問者: ichigobunn
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眼球運動ってあるんですが、どなたか簡単でやりやすい運動があれば教えてください
眼球運動ってあるんですが、どなたか簡単でやりやすい運動があれば教えてください
質問日時: 2023/07/31 21:23 質問者: ジョー1986
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なぜこんな記者会見が許されるのでしょうか? 謝罪側が会見中にお酒を飲むだとか、反省の色が見えないと思
なぜこんな記者会見が許されるのでしょうか? 謝罪側が会見中にお酒を飲むだとか、反省の色が見えないと思うのですが… https://youtu.be/eLGcZ7xPyqc
質問日時: 2023/07/28 19:44 質問者: heidfeld
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ガリガリなのにお腹は太っている
ガリガリなのにお腹だけ太っていて嫌です。画像の体脂肪率は何%くらいでしょうか?力を入れると腹筋は見えます。また、これは内臓脂肪でしょうか?それとも胃下垂とかでしょうか?なかなか痩せません。
質問日時: 2023/07/27 15:28 質問者: moonlight10
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大食いタレントについて
ふと考えてしまって。 時々出てくるフードファイターとかいう大食いタレントさん。 少なくとも健康上はよろしくないと思いますけど、たまに思うのがあれだけ胃に入って消化はできてるのか、なにより出る方はちゃんと出てるんでしょうか。 便秘とかならないんでしょうか。 彼らの健康が心配です。
質問日時: 2023/07/21 20:01 質問者: KU1012
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