第1弾は趣味Q&A!
ヨガ・ピラティスのQ&A
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ヨガの鼻呼吸をしていたら、手がしびれたり、ちょっと気分が良くない感じになったりします。何故でしょうか
ヨガの鼻呼吸をしていたら、手がしびれたり、ちょっと気分が良くない感じになったりします。何故でしょうか?
質問日時: 2019/08/15 21:06 質問者: 美人さん
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足裏の痛み
私は、足の裏が とても痛いです。 リンパマッサージにいっても、足裏は痛すぎて やめてもらったりしてました。 この前 温泉にいったのですが、床に玉砂利が埋め込まれているところで、歩いて湯船までいくのが 大変でした 青竹や足裏を刺激するグッズがありますが、あれを続けていたら 足裏は痛くなくなるのでしょうか? 今、ホットヨガをしてるのですが、リングというのがあり、これで、足裏刺激があるのですが、 もし、続けていたら、足裏の痛みがなくなるのなら、買おうかなとも思ってます。 よろしくお願いいたします。
質問日時: 2019/08/03 18:58 質問者: magnoria11
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ヨガ、ピラティスって瞑想とか呼吸方法など中身の部分で細かい決まりって多いですか? 瞑想とかスピリチュ
ヨガ、ピラティスって瞑想とか呼吸方法など中身の部分で細かい決まりって多いですか? 瞑想とかスピリチュアルなどが本当に興味がありません。 しかし、ストレッチや難しいポーズなど体を柔らかくするスポーツには興味があります。
質問日時: 2019/07/25 18:32 質問者: りんりんりんこちゃん
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ヨガをやった効果などどんなことを感じましたか? また体力がついた方は、どのくらいでついたと感じました
ヨガをやった効果などどんなことを感じましたか? また体力がついた方は、どのくらいでついたと感じましたか?
質問日時: 2019/07/25 12:40 質問者: kuma0129
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ヨガは体力アップになりますか? メンタルなどもよくなる、体力がつく仕組みについて詳しく教えてください
ヨガは体力アップになりますか? メンタルなどもよくなる、体力がつく仕組みについて詳しく教えてください。 何卒、宜しくお願いいたします。
質問日時: 2019/07/24 17:05 質問者: kuma0129
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ヨガや気功 などの健康法でも 面白くないと する気が起こらなくなって 実行しなくなりませんか?
ヨガや気功 などの健康法でも 面白くないと する気が起こらなくなって 実行しなくなりませんか?
質問日時: 2019/07/13 07:29 質問者: comet1239
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男性のヨガ教室
男性の参加OKのヨガ教室に通ってみたいと思うのですが、女性からみて、同じクラスに男性がいるのは抵抗ありますでしょうか? まじめに健康のために通いたいと思ってはいるのですが、ほとんど女性しかいないみたいなので、浮いてしまうのも嫌な気もします。
質問日時: 2019/06/19 15:02 質問者: masaru198567
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なんでピラティスって、男性用DVDがないのでしょうか? 女性用ばかりです。 女性用のDVDを買っても
なんでピラティスって、男性用DVDがないのでしょうか? 女性用ばかりです。 女性用のDVDを買ってもいいんですか? どう考えても、体格が違うので、おかしなことになると思うのですが。 ヨガも男性用のDVDが一枚しかありませんでした。 どっちもAmazon検索てす。
質問日時: 2019/06/15 21:44 質問者: girlsgirlsgirls777
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ピラティス、ヨガ、加圧トレーニング… 何か始めようと思ってます。 体系を変えるならどれがいいですかね
ピラティス、ヨガ、加圧トレーニング… 何か始めようと思ってます。 体系を変えるならどれがいいですかねぇ? また分かる方はそれぞれの違いやメリット、デメリットも教えてください!!
質問日時: 2019/05/31 00:07 質問者: aoi94
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最近お腹が出てきたので、腹筋を鍛えようと思うのですが、ドンキホーテなどで売っているお腹に貼るやつなの
最近お腹が出てきたので、腹筋を鍛えようと思うのですが、ドンキホーテなどで売っているお腹に貼るやつなのですが効果はどうでしょうか? おすすめがあれば嬉しいです。
質問日時: 2019/05/30 22:53 質問者: えつひろ
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ヨガの前後に摂ると良いもの
ダイエット目的でヨガを始めたのですが、脂肪燃焼効果を高めるために、ヨガのレッスン前後に食べたり飲んだりした方が良いものってありますか?
質問日時: 2019/05/22 16:37 質問者: muxkyfmi
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筋肉に詳しい方や、鍛え方に詳しい方教えてほしいです! 肉体改造をしようと思うのですがやり方がわかりま
筋肉に詳しい方や、鍛え方に詳しい方教えてほしいです! 肉体改造をしようと思うのですがやり方がわかりません。 まずは家でできる腕立て、腹筋、などを考えてます。 プッシュアップバーと15キロほどのダンベルがあります。 特に鍛えたい場所は肩、胸、腕を大きく鍛えたいです。 肩幅を広げる鍛え方などありましたら教えて下さい! 長くなりましたがアドバイス頂けたら嬉しいです
質問日時: 2019/05/13 15:16 質問者: てこなーー
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週3でダンススタジオに通っていますが、毎回筋肉痛になります。これって体に学習能力がないのでしょうか?
週3でダンススタジオに通っていますが、毎回筋肉痛になります。これって体に学習能力がないのでしょうか?毎週水・木・金でピラティス、エアロビ、ピラティス(軽い筋トレ)のレッスンを受けています。年齢も目的も個人の能力も様々ですから、インストラクターの先生もあまりハードなことはしません。私は水曜日の晩から筋肉痛が始まって、水・木・金・土・日まで筋肉痛が続きます。そして月・火で治って、また次の水曜日、筋肉痛が始まるのです。これだけやっても、未だに筋力不足。あまりの学習能力のなさにびっくりします。こんなんでいいのでしょうか?
質問日時: 2019/05/09 15:26 質問者: オロロンかぼちゃん
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身長を高くやりたいです。縄跳びなどって効果ありますか?朝とか夜ですか?
身長を高くやりたいです。縄跳びなどって効果ありますか?朝とか夜ですか?
質問日時: 2019/04/08 21:46 質問者: ケコケコ
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瞑想が危険と言われるのは変な瞑想の仕方ですか?呼吸に集中す瞑想や体の一部に集中する瞑想でも危険はあり
瞑想が危険と言われるのは変な瞑想の仕方ですか?呼吸に集中す瞑想や体の一部に集中する瞑想でも危険はありますか?
質問日時: 2019/04/08 07:31 質問者: そうなう
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背中を鍛えたいのですが、オススメの鍛え方ありますか?是非教えて下さい
背中を鍛えたいのですが、オススメの鍛え方ありますか?是非教えて下さい
質問日時: 2019/03/14 20:06 質問者: 01234カタカナ
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50代後半の主婦です。 ここ数年更年期で心身のバランスを崩してしまい、不定愁訴で悩んでいます。 若い
50代後半の主婦です。 ここ数年更年期で心身のバランスを崩してしまい、不定愁訴で悩んでいます。 若い頃から自律神経のバランスが悪く、現在家族の通院や老犬の世話などで、疲れやだるさがとれず、酵素を飲みはじめました。 天気の良い日は散歩などもしていますが、ヨガにも関心があります。 更年期の不調がヨガで改善された方いらっしゃいますか?
質問日時: 2019/02/22 13:58 質問者: ショコモコ
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起きたら腰が激痛?でパンストが履けない。 30歳です。 昨日寝る前ヨガなど軽くしたんですが 起きたら
起きたら腰が激痛?でパンストが履けない。 30歳です。 昨日寝る前ヨガなど軽くしたんですが 起きたら腰が痛くて 着替えもままならない。 こんなことってあります? 人生初めてです。 なんか病気ですか?
質問日時: 2019/02/17 09:16 質問者: ルビィハート
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ヨガ 長袖の服で受けるのはおかしい?
20代前半の女です 先端恐怖症で、シェイバーも怖いです。 なので、毛もそっていないし脱毛も受けていません 男性用の髭剃りでそろうかなとも思っているのですが、剃れると思いますか? ヨガのジムに通おうかと思っているのですが、 長袖で(腋毛とかはえたまま)レッスンを受けるのは 目立つ行動になりますか?
質問日時: 2019/02/15 21:32 質問者: katuopakku
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今日やっと42ピッタリになりました。 ですが痩せる度に足の間が無くなっていきます。 毎日脚やせヨガと
今日やっと42ピッタリになりました。 ですが痩せる度に足の間が無くなっていきます。 毎日脚やせヨガとマッサージやっています 何が原因でしょうか?
質問日時: 2019/01/24 14:12 質問者: たやあやあや
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ヨガ健康法、断食健康法の実践家であるヨガ健康法指導家の先生が、69歳で亡くなられました。
ヨガ健康法、断食健康法の実践家であるヨガ健康法指導家の先生が、69歳で亡くなられました。 ヨガも健康法も全然しない人でも80歳、90歳超えと元気で生きている人がいるのに、何故、ヨガ健康法、断食健康法の先生が平均寿命より短い年齢で亡くなるのでしょうか? ヨガ健康法指導家の先生の著書は、200冊くらい有りますが、その著書の中の「超長寿人になる」という本に「100歳、200歳なんて長生きのうちに入らない!人間の体は500歳、1000歳だって生きられるようにつくられているのだ。われわれは今までその方法を知らなかったにすぎない。驚愕の秘術 のすべてをここに、公開しよう!!」 と書いていました。 ヨガ健康法、断食健康法の実践で、若い身体で長寿にならないのでしょうか?
質問日時: 2019/01/19 17:41 質問者: comet1239
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乳酸菌とビフィズス菌
73歳の男性です。私は便秘ではないのですが、日に何度も便意があり、おならも頻繁に出て困っています。 腸内環境を整えようにと某メーカーのビフィズス菌サプリを飲み始め、もう2ヶ月になりますが、まだ効果は出ていません テレビのCMなんかで「腸まで届く乳酸菌」とか聞きますが、ビフィズスと乳酸菌どちらがいいのでしょうか、またはその他のサプリでも何かいい物があれば是非教えてください。よろしくお願いします。
質問日時: 2019/01/13 06:42 質問者: NOAboy
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ヨガで片足立ちなどのバランスを取る立ちポーズをすると必ずと行っていいほど足の裏が痛くなります。バラン
ヨガで片足立ちなどのバランスを取る立ちポーズをすると必ずと行っていいほど足の裏が痛くなります。バランスもうまく撮れずにグラグラ どうしたら痛くなくポーズを取れるようになりますか?
質問日時: 2018/12/26 10:45 質問者: capuril
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瞑想のしかた
閲覧ありがとうございます。 頭のなかがざわつくので、瞑想をしたいのですがうまくできません。 よく「慣れたら電車のなかでもできる」といいますが、そのような簡単な瞑想をご教示いただけませんでしょうか? 私は自律訓練法、ヒプノセラピーなど講師の先生に申し訳ないほど暗示にかかりにくいです。 ヨガで呼吸法は習いました。 回答お待ちしております。 よろしくお願いいたします。
質問日時: 2018/12/23 08:19 質問者: rossonoir
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