すぐに肌を綺麗にする方法ってありますか？ 綺麗にするために何でもします。 睡眠、食生活、スキンケア何

すぐに肌を綺麗にする方法ってありますか？
綺麗にするために何でもします。
睡眠、食生活、スキンケア何でもいいです。とにかく綺麗になる方法知ってる方、綺麗になった方その方法教えて下さい。

No.5 ベストアンサー 回答者： bull1002 回答日時： 2017/12/27 06:29

この、2ヶ月で、ビックリするほど、変りました。

まずは、生活習慣、22時には就寝、食事にも気を使い朝は、
バナナ、人参、ほうれん草、
べーすに、無調整豆乳と、ガセリ菌の、入った飲むヨーグルトのスムージー。
できたら、アミノコラーゲン
も投入！
週に2～3日は、素っぴんで。だて眼鏡をすると、ほとんどバレません32ですが！
後は、クレンジングと洗顔を
DHCのものに変えました。
本当に、驚く程、肌質が変り
顔だけではなく、体全体が、ツルツルのすべすべです！
友人や、夫にも、何かしたの？と聞かれる位です。
日焼け止めは、赤ちゃんでも使用できる物を使ってます。

No.3 回答者： 53214884521 回答日時： 2017/12/26 22:50

ヤクルトを毎朝飲むのを2週間続けたらみるみる肌がきれいになった、というのを聞いたことがあります（実体験ではないし、体質によって合う合わないはあると思います）。

他に私がやってある程度即効性があるなと思ったのはニベア青缶です。
ぬるめのお風呂に長くつかった後、化粧水（安いもので良い）をたっぷりつけて、その上からニベアを顔が真っ白になるほど塗り、５～１０分ほど顔をマッサージします。
終わったらティッシュで拭いて、それでも残ったのをまた顔に伸ばしておしまい。

あとは
・長時間睡眠
・ビタミンと水分の摂取を心掛ける
・週に１～２日以上化粧をしない日を作る
・化粧を落とすときは入念に
・化粧水は安くてもいいのでびしゃびしゃになるほどつける
・枕カバー、シーツを頻繁に変える（肌荒れがひどい場合は毎日）
を習慣とします。

あとこちらは、「肌を汚くする、即効性のある方法」なので、やっていることがあればやめないといけません。
・揚げ物、炒め物、油分の高い菓子（ポテトチップスに限らず、かりんとう、チョコ、クッキーなどもそう）を食べる
・夜更かし、徹夜をする
・化粧をしたまま寝る
・顔を拭くときにタオルでごしごしする（押し付けて離すの繰り返しで水けを取るのが正解）

No.2 回答者： 雨猫男 回答日時： 2017/12/26 21:33

質の良い睡眠が１番大切かな。

次は栄養面。

No.1 回答者： ねねママ 回答日時： 2017/12/26 21:05

肌は体の中から、

綺麗にするのが基本です
食生活を見直すと、
体質も変わりますよ

大腸の環境を整える為
乳酸菌を摂取して、
悪玉コレステロールを
除去して善玉を増やす
朝イチの空腹時
ヨーグルトを毎日食べる
効果抜群ですよ
無糖がオススメです
内臓脂肪を除去する
ガゼリ菌は一石二鳥です
便秘解消にも成ります
大腸癌予防にも成ります

胎児は大腸から作られる
人が生きて行く為に、
大腸の環境は大切です

肌にはビタミンC
生の果物を毎日食べる
キウイ、バナナ、りんご
オレンジ、イチゴ等

食事は野菜から食べる
バランス良い食事をする

トマトのリコピンは、
細胞再生機能が有るから
無添加無塩のジュース
でも良いから毎日摂る

メイクはクレンジングで
しっかり落とす

入浴はシャワーのみで
済まさず湯船に浸かる
湯気がスチームとなり
毛穴の汚れが取れる

湯上がりに化粧水
自分に合うモノを使う
値段は関係ない
手のひらでタッチして、
クチュクチュ音がする位
たっぷり吸わせると
乾燥肌予防になり、
化粧ノリが良くなる

高い美容液やサプリは
必要ありません

日焼け対策は、
しっかりして下さいね