A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
私は残りの距離をずっと意識しながら走ると意外と早く終わった感覚になってました
No.2
- 回答日時:
準備運動をしっかりして、心拍数をある程度上げた方が楽です。
また、体幹を使った方が足にばかり負担がいかず楽に走れるので、少し練習してから臨むのもよいかもしれません(下記リンク参照)。いずれにしても、回答を読んで、ぶっつけ本番で試して楽に走れるとは思わない方がよろしいかと存じます。http://www.suna.xyz/running/20141008_kin/
幸運をお祈りします。
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