エステって体重戻りますか？ 産後の体系を戻したいのですが、オススメありますか？ 手っ取り早くエステが

エステって体重戻りますか？
産後の体系を戻したいのですが、オススメありますか？
手っ取り早くエステがいいかなと思うのですが笑

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/05/26 22:21

たぶん、食事指導が入りますよ。

それを守れば戻ると思いますが、それだったら自分でも戻せますよね。

この回答へのお礼

産後2ヶ月で14減りましたが、あと5キロというところで8キロ太りました。
今産後二年です。
もどりますか？

お礼日時：2018/05/26 22:34

No.2 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/05/26 22:25

揉んだり擦ったりしたぐらいで痩せませんよ。

食事を妊娠前のものに戻すとともに、軽い運動を毎日しましょう。
運動は散歩と階段の上り下りでいいです。
エステに行くお金があるんだったら、自分と子供の食事代に使いましょう。

この回答へのお礼

産後2ヶ月で14減りましたが、あと5キロというところで8キロ太りました。
今産後二年です。
もどりますか？

お礼日時：2018/05/26 22:34

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/05/26 22:35

＞もどりますか？

まず産前と同様の食生活・生活習慣にすれば、近いとこまでいくと思いますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
今食べてるんでしょうねー><

お礼日時：2018/05/26 22:37

No.4 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/05/26 22:46

とりあえず、主食を少し減らしましょう。

間食の糖質（炭水化物と砂糖）は厳禁。
小腹がすいたらナッツ類にしましょう。