![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
まず前提条件として、少なくともエロ禁と筋トレ(運動)も同時に行っていないと何の意味もありません。
私は100日を越えた程度のペーペーで20代後半ですが、自慰中毒が抜け自慰をしないのがデフォルトになったのでしないだけで、オナ禁それ自体に大した効果はないと考えています。
万人に共通する明確な効果としては、自慰する時間を他の事に活用出来るというただ一点ではないでしょうか。
重要なのはオナ禁それ自体ではなく、ジヒドロテストステロン(DHT)を極力抑えつつテストステロンを高く維持することです。
男性の自慰行為はその真逆で、テストステロンをDHTへと変性させてしまいますが、時間の経過とともにテストステロンが上昇し、7日目にピークを迎えるため、週1の自慰行為を推奨している人も中にはいます。
この場合テストステロンが安定しないのと、ポルノに手が伸びる危険性が高まるので、個人的には他の手段でテストステロンを高める事の方が良いと思いますね。自慰直後の疲労感も残りますし。
ただし、オナ禁によってストレスが溜まるのであれば、抜いてしまった方がマシです。ストレスによってもテストステロンは低下しますので。
はっきり言って苦行的な側面もあります。明確な目標を持たず生半可な気持ちのままではとても続かないでしょう。ですが「正しく」オナ禁を継続したならば、自慰をしないのが当たり前となり、ムラムラしても自慰で解消するという選択肢が消えます。
恐らく私は今後一生自慰をすることはないでしょう。
いきなり長期継続するのではなく、オナ減等ストレスのかからない範囲で、まずは少しずつでも続けてみるのも手かもしれません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(住宅・住まい) 民生委員の資質を問う方法は? 4 2022/06/29 19:19
- 知人・隣人 広場恐怖症の友人について【再投稿】 2 2022/11/24 11:32
- ダイエット・食事制限 ダイエットしたいのですがおすすめのダイエットサプリや効果的な運動方法などありますか? 正直調べたりし 7 2022/12/29 10:39
- 出会い・合コン 子供の性教育を学校で正しく行うべきじゃないですか? 具体的には中学や高校の授業で男女ペアになり 愛撫 6 2023/01/27 12:47
- 美術・アート 正面を向いた絵を描くと歪む 6 2023/01/08 11:37
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 運動不足と大型フィットネス器具 1 2023/06/07 22:28
- 虫除け・害虫駆除 (写真あり)2cmぐらいの虫がよく家に出るのですが、正体や対策が分かりません。 4 2022/10/01 21:13
- その他(スポーツ) 磁気ネックレスの効果的な付け方を教えてください!服からだしてても効果ありますか(首には直で触れている 1 2023/03/04 22:58
- 高校 色彩心理の課題研究 こんにちは、高校生です。色彩が人の感情にもたらす効果というテーマで課題研究を進め 2 2023/04/18 23:12
- 神経の病気 足を手術した後に発症した術後疼痛に長年苦しんでいます。 今服用している薬は デパス(かなり効果あり) 2 2022/08/16 06:25
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
「どうして捨てられないの?」前妻の物を捨てられない男性の心理って?
前妻の物を捨てられない理由に加え、捨てるための手段はあるのかを専門家に聞いてみた!
-
自慰行為がなかなかなくなりません
妊活
-
エロ禁って大切?
【※閲覧専用】アンケート
-
おなにーできもちよくなりたい
その他(暮らし・生活・行事)
-
-
4
オナ禁の効果について
その他(健康・美容・ファッション)
-
5
おなにーのしかた中学女子
その他(健康・美容・ファッション)
-
6
おなにーで乳首が?
婦人科の病気・生理
-
7
おなにーについて…
その他(健康・美容・ファッション)
-
8
高校生です。 オナ禁は効果ありますか?睡眠の質が上がったり、集中しやすくなったり、モテたりなど、経験
その他(悩み相談・人生相談)
-
9
真剣な質問です。 オナ禁中に(何も見ずに)あそこを触ってしまうのはアウトですか?もちろん射精はしてい
その他(悩み相談・人生相談)
-
10
オナ禁てつらいものですかね?私は週に2回はオナニーしてます。溜まるとムラムラしてきて 相手がいないこ
その他(悩み相談・人生相談)
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
高3にもなってオナニーしたこ...
-
男性は、自慰(オナニー)を何...
-
70歳代の適正な射精回数
-
女性の方 小学生のころに、一輪...
-
女性も、女性のハダカで自慰を...
-
【女性】自慰行為の罪悪感について
-
男性は なぜ ほぼ全員が 自慰を...
-
彼氏の自慰行為の手伝いについて
-
知的障害の愛娘
-
元彼への依存・自慰が止められない
-
「生じゃないとイケない」とは
-
同性愛、同性の友達で自慰をし...
-
親に自慰がバレました
-
正直おなきん って効果あります...
-
オナニーをやめる方法ってあり...
-
乃木坂の水着で抜いてしまいま...
-
弟の自慰癖をやめてほしい。
-
中三男子です。気持ち悪い質問...
-
受験期に自慰をしたらだめですか?
-
過去に2回ソープに行ったことが...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
高3にもなってオナニーしたこ...
-
70歳代の適正な射精回数
-
男性は、自慰(オナニー)を何...
-
女性も、女性のハダカで自慰を...
-
【女性】自慰行為の罪悪感について
-
元彼への依存・自慰が止められない
-
女性の方 小学生のころに、一輪...
-
彼氏の自慰行為の手伝いについて
-
知的障害の愛娘
-
中三男子です。気持ち悪い質問...
-
男性は なぜ ほぼ全員が 自慰を...
-
乃木坂の水着で抜いてしまいま...
-
オナニーをやめる方法ってあり...
-
同性愛、同性の友達で自慰をし...
-
21歳の女子です。生理の前には...
-
自慰をすると必ずと言っていい...
-
「生じゃないとイケない」とは
-
親に自慰がバレました
-
戦時中の女子学生たちの性処理は?
-
自慰の後、必ず足がムズムズし...
おすすめ情報