運動会で、100メートル走が自信ありません。自信が付くためにはどうすればいいと思いますか？

運動会で、100メートル走が自信ありません。自信が付くためにはどうすればいいと思いますか？

質問者からの補足コメント

• みなさん、アドバイスなどありがとうございます！☺ 頑張ってみます！

    補足日時：2019/05/23 22:35

No.5 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/05/23 22:16

普段全然運動をしないんでしたら、散歩から始めましょう。

３０分位歩くだけでも、けっこう股関節が痛くなります。逆に言うと、それだけで股関節あたりが鍛えられます。そうすると走る時も走りやすくなります。

あと、走る時は腕をおおきく振りましょう。半分は腕の力で走る気持ちで。

この回答へのお礼

ありがとうございます！運動会、昨日でした！頑張りましたよ！アドバイスありがとう❤

お礼日時：2019/05/27 00:42

No.4 回答者： ミソト 回答日時： 2019/05/23 00:50

１１秒切れば自信がつく。

間違いない！

No.3 回答者： みなみがわから 回答日時： 2019/05/23 00:19

頑張ってください！気合いで！笑

No.2 回答者： ぢぢぢぢぃ 回答日時： 2019/05/23 00:06

柔軟体操からしてみたら

No.1 回答者： HONTE 回答日時： 2019/05/23 00:00

トレーニング！