運動不足でニキビが増加するのはなぜ

最近、コロナの影響でフィットネスジムに行けず運動不足を感じる毎日です。

その影響なのか、1ヶ月ほどまえから頬やおでこにニキビが出てきて、毎日スキンケアをしてもなかなか治りません。
週末にランニングをしていっぱい汗をかいた翌日には少し引いたと思ったのですが、平日ごろにはまたニキビが発生してきました。

運動できないことに特にストレスを感じていないのですが、汗をかいた翌日ごろにニキビが引いていくのが謎です。

何か関係などあるのでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： gabrielle5 回答日時： 2020/03/26 14:35

スキンケアではニキビは治らないです。

運動をして代謝がよくなって引くことは
考えられますが
汗をかくと増えることもあるのです。

ストレスを感じなくても体がストレスを感じている
可能性もありますよね？
いつもの習慣がないから。

No.3 回答者： けこい 回答日時： 2020/03/26 14:42

食べ過ぎです

カロリーの取りすぎ
脂肪や糖分は控え、澱粉は白米だけにしましょう
１００グラム×３食食べれば十分
野菜や海藻、カロリーの少ない豆、牛乳、豆腐、油の少ない魚、鳥の胸肉やささ身（皮なし）などを中心に食べましょう

No.2 回答者： さはらなかなや 回答日時： 2020/03/26 14:38

関係あるのかな