ネットが遅くてイライラしてない!?

教えてください
甘いジュースよりも、お茶か紅茶か水を飲むべきでしょうか
尚、甘いジュースが欲しい時は、飴を食べるべきですか。
教えてください
日本語に、なってない文書ですが

A 回答 (3件)

水分補給には、お水やお茶が一番いいと思いますが…


たまには、甘いジュースもいいと思いますよ。
ジュースばかりだと糖分の摂りすぎになってしまうので、気を付けて下さいね。
また、甘い飲み物が飲みたくなった時には、紅茶やコーヒーにオリゴ糖で甘みを付けると腸にいいですよ。
疲れてる時には甘い物を欲するので、無理に我慢せずにね。
カカオ率の高いチョコレートは便秘にもいいですし、精神が落ち着く効果もあるそうですよ。
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何を気にするかによって変わるので何とも…


単純に栄養価だけ考えるなら
雁金(カリガネ/お茶)を粉末化したお茶とお抹茶がほぼ最強だと思うよ単純に一度で飲む量に反して他の飲料水に比べると豊富な栄養価だから(種類は自分で調べてね
お茶の種類によっては特定の病気に効くものもあるし 病気予防にもなりやすいからおすすめ
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関係にゃい

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