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性別、年齢を問わず不特定多数の人のモーニングルーティンを調べています!
・起床後から通勤通学までの時間どんな行動をしていますか?
・また、その行動の中で仕事や学校へ気持ちを切り替えているときはいつですか?(例)車のエンジンをかけた時、ネクタイを締めた時など
どんな些細なことでもよいのでご協力よろしくお願いします!

A 回答 (5件)

トイレ


リビングのカーテンを開ける
ポットの残湯を捨てる
湯を沸かす
洗面所で髪の寝癖直し
ひげ剃り
歯磨き
洗顔
新聞の取り込み
湧いた湯をポットに入れる
水筒に麦茶を入れる。
畑仕事に行く(6時頃)
帰ったらシャワーを浴びる
カミさんが作った朝食を食べる(8時頃)

つまり、朝食より仕事が先です。
雨で畑に行かない時は
湧いた湯をポットに入れた後に
コーヒーを淹れる準備をする(淹れるのはカミさん)
サラダまたは野菜炒めまたは野菜スープを作る
朝食を食べる
になります。
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この回答へのお礼

ご協力ありがとうございます!参考にさせていただきます!

お礼日時:2020/07/09 00:04

朝起きたら、ゆっくりしてからシャワーを浴びてから身支度を整えて朝食とりあとは、出掛ける時間までゆっくり趣味の事をします。

気持ちを切り替えるのは外に出る時です。
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この回答へのお礼

ご協力ありがとうございます!参考にさせていただきます!

お礼日時:2020/07/08 16:59

40代サラリーマン! 15年程ほぼ同じ…



6時10分起床!!

6時15分   ティファールお湯を沸かす

朝食の準備

6時20分   キッチンで白湯を飲む

子供達の朝食作り&お弁当準備

6時35分    入浴&洗濯開始!

7時10分    髪セット

子供達と会話をしつつ、奥様を起こす…

7時15分    トイレ

7時25分    出勤準備&洗濯物干す&お弁当詰め

7時45分    出勤

8時25分    出社

切り替えは奥様を駅に降ろして、バイバイした瞬間。

何時に寝ても、二日酔いでも、起床から出勤までの
ルーティーンはほぼ1分の誤差も無いと思います。

辛い時は、現役世代で人から必要とされているから辛
いんだ!引退したら息吸って死を待つだけだぞ!!
って鏡の自分に言い聞かせてますね…(-_-;)

ちなみに、私は家事をほぼ一人でこなしてますよ。
やれる事はやってあげよう精神で、今に至ります…
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この回答へのお礼

ご協力ありがとうございます!参考にさせていただきます!

お礼日時:2020/07/08 16:59

起床


雨戸開ける
布団片付ける
トイレ入る
お湯沸かす
朝食準備
テレビ見ながら新聞読みながら朝飯
洗いあげ
歯を磨いて髭剃る
車乗って会社行く

気持ちの切り替えなんて別になし
というか必要なし
モーニングルーティンという単語を使えば何となくそれっぽいけど、ちょっと前に言葉がはやった朝活と同じ
ユーチュの見過ぎだと思います
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この回答へのお礼

ご協力ありがとうございます!参考にさせていただきます!

お礼日時:2020/07/08 16:59

朝5:00に起きて朝ごはん食べて洗面所に向かいスキンケア,ヘアアイロンで髪の毛ストレートにしたり顔洗ったり歯磨きしたり、前髪作ったりしてあっという間に6:00。

そしたら制服の着替え,カバンを持ち家から出ます。
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この回答へのお礼

ご協力ありがとうございます!参考にさせていただきます!

お礼日時:2020/07/08 16:59

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