食べ物で痩せることはできますか？

食べ物で痩せることはできますか？

No.7 ベストアンサー 回答者： 桜咲く詐欺師 回答日時： 2020/10/14 19:51

成人男性でいうと1800kcal～2200kcalぐらいまで、野菜も取るとカロリーが少ないので野菜は結構食べれてゆるく落ちるように設定しているので１ヶ月でマイナス５kgは落ちます。

消費カロリーが上回ってるのでゆるく落ちます

この回答へのお礼

他には？飲み物

お礼日時：2020/10/14 19:52

No.9 回答者： Mokuzo100nen 回答日時： 2020/10/14 20:17

野菜を食い続けることです。

根菜は1／3以下に抑え、葉物で2／3を賄いましょう。

調理方法はスープが良いです。

この回答へのお礼

他には

お礼日時：2020/10/14 20:19

No.8 回答者： 桜咲く詐欺師 回答日時： 2020/10/14 19:55

水やお茶の

No.6 回答者： 桜咲く詐欺師 回答日時： 2020/10/14 19:46

一食の摂取カロリーを押さえたままで食事の最後に好きな食べ物をゆっくり食べる、これにより満足感と満腹感が出ます

この回答へのお礼

何故、でしょうか？他には

お礼日時：2020/10/14 19:47

No.5 回答者： フェルメール 回答日時： 2020/10/14 18:54

心太・蒟蒻・葉物野菜　なら、やせますよ。

この回答へのお礼

何故、でしょうか？他には？

お礼日時：2020/10/14 19:45

No.4 回答者： 桜咲く詐欺師 回答日時： 2020/10/14 18:47

お菓子、ジュース間食なし

１日の摂取カロリーを守る食事生活だと自然と痩せていきます、実体験済み

この回答へのお礼

何故、でしょうか？他には

お礼日時：2020/10/14 19:44

No.3 回答者： 竜虎 回答日時： 2020/10/14 18:34

勿論です痩せも太りもしますよ。

必要な時以外は腹八分美味しく食べる様に習慣付ければ宜しいのでは無いですか如何ですか？

この回答へのお礼

何故、でしょうか？他には

お礼日時：2020/10/14 19:45

No.2 回答者： アンパンマン大好き 回答日時： 2020/10/14 18:27

カロリーと糖質制限で痩せますよ。

私はライザップ卒業生です。
運動は週に1回か2回（40分）筋肉痛にならない程度という条件でライザップ開始しました。

しっかり食事指導してもらいました。
空腹もなくむしろ満腹で痩せました。
マイナス16キロです。

食べていいもの、ダメなものルールなどを最低限学んでからやるとリバウンドもしないですよ。

本は自宅でできるライザップ食事編と、いちばんよくわかる！糖質オフ大全科という本がわかりやすいですよ！

この回答へのお礼

何故、でしょうか？他には？

お礼日時：2020/10/14 19:45

No.1 回答者： bagus3 回答日時： 2020/10/14 18:12

食べ物を減らせばヤセます

食べ物を食べなければ、もっとヤセます
そして死にます

この回答へのお礼

何故、でしょうか

お礼日時：2020/10/14 19:44