みんな消えればいいのに

最近、ふとした瞬間に
｢みんな消えればいい｣｢みんな死ねばいい｣
と思ってしまいます。
本当に思っているわけじゃないんです。
消えて欲しくない人はちゃんと居ます。
それなのに思ってしまいます。
だから余計にそう思っちゃう自分こそ死ねばいいのにと思ってしまい、だんだん落ちていきます。

こう思ってしまうのは普通なのでしょうか。
どうしたら思わなくなりますか？

No.8 回答者： 白水2015 回答日時： 2020/12/13 08:20

普通です

行動に起こすと異常ですが
色んな事考えすぎてるのかも
深く深く追求すると生きてる意味すらわからなくなります
リラックスしましょう

No.7 回答者： nazca 回答日時： 2020/12/12 22:44

そういえば、そんな時期があったなと思い出しました。

若い頃のことですが。

わけもなく、漠然と、もちろん本気で思ってたわけでもありません。
そのすぐ後にはまったく別のことを考えたりしてましたし。

過度なストレスを抱えていると、それを解消しようとして「わざと心にもない悪態をつく」という心理があるようです。
そういった中で、実際に口に出してしまう人もいるわけですが(これは自分に跳ね返ってきますが)、あなたは「心の中で悪態をつく」というギリギリの抵抗を試みてるんだと思います。

他の方々も回答されているように、ストレス解消が一番必要なことだと思います。
まずは自分の抱えているストレスを自覚することです。
そしてそれを解消する努力をすることだと思います。

No.6 回答者： ハナはなhana 回答日時： 2020/12/12 21:58

そら、人間ですし思う事は色々あるでしょう！！

それを行動に移さなければ大丈夫です！

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/12/12 21:53

試しにどこかの山奥で、電気も水道もガスもない生活を一週間くらいしてみればいい。

それが「自分以外誰もいない生活」ってやつだから。

No.4 回答者： norinosuke 回答日時： 2020/12/12 21:43

誰だってそう思うときはあります。

心が病んでる時、心が疲れている時、ストレスに押しつぶされそうなとき、そう考えるときはあります。
なので少し心が元気になって前向きになれればそんな事は思わなくなります。

No.3 回答者： jl2bgr 回答日時： 2020/12/12 21:43

自己中心的な心を直すしか方法はないと思うよ。

人は一人では決して生きてはいけないってことが、いずれ分かることでしょうネ！

No.2 回答者： ひなげしのはな 回答日時： 2020/12/12 21:42

リセットしたいんですね。

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2020/12/12 21:38

運動して、ストレスを発散しましょう。