肩を強くするには毎日ボールを投げた方がいいですか？

肩を強くするには毎日ボールを投げた方がいいですか？

No.1 回答者： y_hisakata 回答日時： 2021/10/24 15:44

肩の強さは生まれつきです。

その証拠に、プロ野球のピッチャーはどんなにトレーニングしてもみんながみんな160キロを投げられるわけではありません。
イチローのレイザービームも、「大リーガーでもあんなに肩の強い人は滅多にいない」から成り立ちました。
してみると、ガタイの良さやゴツさはあまり肩の強さに関係なく、どんなにトレーニングしたところで生まれ持った資質は超えられないということになります。

あなたの場合、そりゃ球を投げることも重要ですが、やみくもに投げ続けても肩を壊すだけです。肩の内側（肩甲骨の中）の筋肉を鍛えたり、自分に合った正しいフォームに矯正したりと、コーチに付いて練習する必要があると思います。