貧血になりやすい人は、献血ダメなんですか？ また、貧血にはどんな食材・料理が効果的ですか？

貧血になりやすい人は、献血ダメなんですか？

また、貧血にはどんな食材・料理が効果的ですか？

No.3 ベストアンサー 回答者： tobirisu 回答日時： 2021/11/16 22:01

献血前に血液チェックがあり、その結果でその日献血可能かどうかを判定します。

献血ルームに行ってみてください。

貧血によい料理としては、切干大根やひじきを動物性たんぱく質と一緒に取るのがいいです。
鉄分の吸収を助けるビタミンＣも一緒にとるといいです。

もちろんレバーもいいです。
まとめて煮ておいて毎日１切れ食べる、など習慣化するといいです。

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2021/11/16 22:36

直前の血液検査で貧血だと献血出来ません。

しっかり栄養摂れてるはずなのに何度か断られたことあります…(^^;
でもお菓子や飲み物は飲んで帰ってね♪って言われます(^^)♪

No.2 回答者： nyajonyajo 回答日時： 2021/11/16 21:45

貧血気味だと献血断られるかもですね。

比重不足などで血液が人に提供できるほど元気じゃない。という感じです。

鉄分が良いとされてます。
レバーとかですかね？私は苦手です。

No.1 回答者： hectopascal 回答日時： 2021/11/16 21:44

レバー、レバ刺し、レバニラ炒め、鉄分かな