中学校の頃に、柔道をやっていて筋肉には、自信がある高校生です。ですが、最近服を着て鏡でみると『なんか

中学校の頃に、柔道をやっていて筋肉には、自信がある高校生です。ですが、最近服を着て鏡でみると『なんか…太ってね？』と筋肉のせいで、服を着るとどうしても、デブぽく見えてしまいます。どうすれば筋肉落とせますか？
（ゴリマッチョはモテないから、筋肉落としたいです）

No.2 ベストアンサー 回答者： ともきく 回答日時： 2022/06/14 08:13

有酸素運動して、バランスの良く、腹八分目の食事をすれば良いと思います。

この回答へのお礼

う〜ん、有酸素運動は部活の頃から今まで、やっていますが、なかなか変化ありませんでした。食事管理をしてみます

お礼日時：2022/06/14 08:16

No.1 回答者： ひなげしのはな 回答日時： 2022/06/14 08:07

いや、

それは筋肉ぢゃ無いと思う……。

この回答へのお礼

そうすか？これ筋肉じゃないなら、なんでしょうか？？

お礼日時：2022/06/14 08:14