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悩んでいます

中学校の頃に、柔道をやっていて筋肉には、自信がある高校生です。ですが、最近服を着て鏡でみると『なんか

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中学校の頃に、柔道をやっていて筋肉には、自信がある高校生です。ですが、最近服を着て鏡でみると『なんか…太ってね？』と筋肉のせいで、服を着るとどうしても、デブぽく見えてしまいます。どうすれば筋肉落とせますか？
（ゴリマッチョはモテないから、筋肉落としたいです）

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

有酸素運動して、バランスの良く、腹八分目の食事をすれば良いと思います。

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この回答へのお礼

助かりました

う〜ん、有酸素運動は部活の頃から今まで、やっていますが、なかなか変化ありませんでした。食事管理をしてみます

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お礼日時：2022/06/14 08:16

つらい・・・

No.1

いや、


それは筋肉ぢゃ無いと思う……。
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この回答へのお礼

うーん・・・

そうすか？これ筋肉じゃないなら、なんでしょうか？？

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お礼日時：2022/06/14 08:14

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