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A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
ただ体重を落としたいだけなら食べないことが一番ですが、美容の一環として痩せたいならお酒をやめるほうが効果的です。
血中や身体の脂肪を分解するのは肝臓の機能なので、アルコールの分解にリソースが割かれているときは脂肪が減らないどころか脂肪がつきやすくなっています。
酒を辞めないといくら食事を減らしても(酒が糖質ゼロであっても)太りやすい体質なのでちょっと食べただけで太ってしまうし、体重が減ったとしても脂肪が落ちにくいので腹やアゴの周りに肉が残ったままという非常に不格好な痩せ方をしてしまいます。対して、肝機能が正常な人は多少食べ過ぎても代謝が良いので併せて運動しておけば簡単に痩せます。もちろんその上で食べなければ更に痩せやすいです。
この回答へのお礼
お礼日時:2022/10/18 15:09
ありがとうございます。
なるほど!だから、一時期お酒をやめた時は、嘘にようにみるみる痩せたんだ…
ああ、でもお酒は今はやめられそうにないや…
でも、貴重なお話しをありがとうございました。
精神的に元気になったら、頑張ってやめてみます。
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