![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
長時間温泉やサウナ、岩盤浴などを楽しんだ後は、体が疲れているので十分な休息が必要です。
ただし、一日中寝ているのは適切な睡眠量を超えている可能性があるため、無理をせず適度な運動や軽いストレッチ、バランスの取れた食事、十分な水分補給を心がけることで回復を促すことができます。No.5
- 回答日時:
「サウナや水風呂、岩盤浴」どれも温泉じゃないんですから、温泉成分の影響はありませんね。
なお、血管や心臓、脳外科系の医者の中には、「サウナは体に悪い」という主張をする方も多いようです。
https://president.jp/articles/-/57263?page=1
No.4
- 回答日時:
いわゆる「湯当たり」をしたのだと思います。
温泉に入る際には注意書きをちゃんと見て入らないといけません。
そこの源泉によっては何度も入れば体に負担がかかるので、1日何回まで、何分までと決められている場合もあります。
そうして正しく入ってこそ、いろんな効能が得られるのです。
普通の風呂でもお湯に浸かるのは、血圧が上がることです。
ましてやサウナも水風呂も入って半日もいたと言えば、極端に熱さや冷たさを繰り返しているので、体にかかる負担が大きいのは当然です。
それにしっかり水分補給をしていましたか?
疲れ過ぎてだるくなってしまったのには、いくつも原因がありそうです。
ただ、だからと言ってずっとだらだらしていても元に戻りませんから、少し軽めの運動やストレッチで体を動かした方がいいですね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・「I love you」 をかっこよく翻訳してみてください
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・昔のあなたへのアドバイス
- ・かっこよく答えてください!!
- ・あなたが好きな本屋さんを教えてください
- ・スタッフと宿泊客が全員斜め上を行くホテルのレビュー
- ・【大喜利】【投稿~8/27】 こんなガソリンスタンド二度と来るか!なぜそう思った?
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・【お題】動物のキャッチフレーズ
- ・【お題】甲子園での思い出の残し方
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・「それ、メッセージ花火でわざわざ伝えること?」
- ・自分用のお土産
- ・人生で一番お金がなかったとき
- ・一番好きなみそ汁の具材は?
- ・泣きながら食べたご飯の思い出
- ・ちょっと先の未来クイズ第1問
- ・ゴリラ向け動画サイト「ウホウホ動画」にありがちなこと
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
家でsexするのってベッド汚れた...
-
混浴に入ってる女性って、男性...
-
ラブホテルの1人でチェックイ...
-
ラブホテルについて教えて頂き...
-
ホテルでコンドームってもらえ...
-
2名1室料金について
-
彼はホテルへ誘ってきた時に私...
-
東京と名古屋の中間地点
-
男性に質問があります。 仕事中...
-
ホテルを何度も予約・キャンセ...
-
ビジネスホテルでAVなどは見...
-
ビジネスホテルに宿泊した際に...
-
女性に聞きたいのですが温泉に...
-
出会い系で、「別2で」ってど...
-
ラブホって年齢確認されますか?
-
東横インの朝ごはん
-
ホテヘルのホテル代(僕は事前に...
-
ビジネスホテルに泊まった際、...
-
ホテルで喫煙部屋しかとれなか...
-
温泉がない都道府県はありますか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
家でsexするのってベッド汚れた...
-
ラブホテルについて教えて頂き...
-
混浴に入ってる女性って、男性...
-
出会い系で、「別2で」ってど...
-
ビジネスホテルでAVなどは見...
-
ラブホテルの1人でチェックイ...
-
ホテルを何度も予約・キャンセ...
-
東横インの朝ごはん
-
2名1室料金について
-
年頃の子どもがいる家庭の夜の生活
-
ビジネスホテルに泊まった際、...
-
ラブホって年齢確認されますか?
-
遠方の兄弟、姉妹を家に泊めま...
-
ビジネスホテルの清掃について
-
男性に質問があります。 仕事中...
-
ホテルで喫煙部屋しかとれなか...
-
彼を昼間のラブホに誘いたい・...
-
ホテル宿泊の人数オーバーについて
-
東京と名古屋の中間地点
-
マンション全体の水が出ないの...
おすすめ情報