A 回答 (10件)
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No.9
- 回答日時:
一日一万歩健康法とか有りましたが、その一万歩と言う事に於いては医学的根拠が無いと
言われて居ます。
歩き過ぎです。
過剰に負荷が掛かった事で痙攣となったのでしょう。
No.6
- 回答日時:
人による。
すでに回答があるように、人によっては7千歩とか8千歩でも十分。
膝に疾病などの問題を抱えている人はもっと少なくていい。
健康な人なら1万歩くらいは普通。
動き回る仕事をしている人なら1万2千歩くらいは余裕で歩くかもしれない。
そんだけのことですので、歩数は関係ないと思いますよ。
どのように痙攣してるのかによりますが、とりあえず整形外科で診てもらいましょう。
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