自分と他人を比べて自己嫌悪になります。 自分はもっと自分に優しくするべきなのでしょうか？ 否定された

自分と他人を比べて自己嫌悪になります。
自分はもっと自分に優しくするべきなのでしょうか？
否定されたり批判されると物凄く嫌な気持ちになり、自殺なども考えました。

何か良い考え方があれば教えてください。
お願いします。

No.4 回答者： g00-taro 回答日時： 2023/10/26 15:42

他人と比べるのではなく

過去の自分と比べるようにすれば良いのではないですかね。

去年より良くなっているか
昨日より今日の方が良いかどうか
今日より明日の方が良いかと言う事だけを
考えていれば良いですね

No.3 回答者： tanzou2 回答日時： 2023/10/26 13:29

何か良い考え方があれば教えてください。

　↑
上と比べるからイヤな気持ちになるのです。

自分より下の人と比べたら
どうですか。

そして、頑張って自分のスキルをアップ
すれば、
下の人間が増えるから、良い気持ちに
浸れます。



米国でやられている方法ですが、
アジア、アフリカの貧困地域を
旅行する、という方法があります。

そうすると、自分がいかに恵まれているか
解るそうです。

No.2 回答者： tacjiji 回答日時： 2023/10/26 07:12

＞否定されたり批判されると物凄く嫌な気持ちになり、自殺なども考えました。

要するに自分というものが希薄だから他人に惑わされるのです。

否定されようが批判されようが、人それぞれ考え方も生き方も違って当たり前。

他人の思う通りに生きたらおそらくはしょうもない人生を送ってしまう事になりますよ。

＞自分はもっと自分に優しくするべきなのでしょうか？

と言うより「自分らしい生き方」を見つけるべきです。

No.1 回答者： amerikaumare 回答日時： 2023/10/25 21:56

＞自分と他人を比べて自己嫌悪になります。

自分より優れている人は世間にはいっぱい居る　ということを知ればそんな気もなくなるでしょう。「自分は有能だ」という変なプライドをすてればいいのです。

私は「自分の能力は他人より劣っている」と思っているので、他人ができないと「これくらいのことがなんでできないんだ！」って怒ってしまいます。なので「厳しい人」と思われているようです。

＞否定されたり批判される
それが当を得ているなら、修正や改善すればいいのです。「欠点を教えてくれた」と感謝しましょう。

＞物凄く嫌な気持ちになり
でしょうね。　妙にプライドの高いひとほど、”折れやすい”ものです。
もっと”打たれ強い”ようになるべきです。