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無塩ナッツを寝る前に食べるのは体に悪かったり太ったりしますか？

締切済

質問者：Taiyou2111111
質問日時：2023/10/30 02:02
回答数：1件

無塩ナッツを寝る前に食べるのは体に悪かったり太ったりしますか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： isoworld
回答日時：2023/10/30 15:51

ナッツ類はどれも重さあたりのカロリーが食品の中では最高ですから（6～6.5kcal/gもある!!）、少量でも食べると（それが常習化すると）確実に太ります。

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