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No.2
- 回答日時:
わたしの経験からの話になるのですが、肌のくすみは、加齢と寝不足が原因の大部分を占めていました。
かかりつけの皮膚科で相談しましたら、「まずは生活を整えなさい」と言われたんです。
あとは、肌を乾燥させないこと。
なので、睡眠時間は6時間以上取るよう工夫し、食事ではタンパク質を多めに取るようにしました。
また、仕事の時などは化粧水を持ち歩き、乾燥しそうな時にサッとつけるようにしました。
あとは、日焼け止めはマストです。
1週間で肌のハリが出てきて、毛穴が心持ち小さくなり、肌の色も明るくなりました。
くすみは、そんなに減ったように思わなかったのですが、周りから、肌綺麗になったんじゃない?と言われることがあったので、良くなっていたんだと思います。
クマは、ごめんなさい。
あんまりできたことないので、お答え出来ないです。
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