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R3年58キロが、今年68キロです。今年41歳男性173センチです。確かに呑んだりはしてますが、R3

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R3年58キロが、今年68キロです。今年41歳男性173センチです。確かに呑んだりはしてますが、R3以前も同じようにしてましたが太りはしませんでした。
どうすれば良いのでしょう(涙)

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： sugi1
  • 回答日時：

代謝がおちてふとったのでしょう


お酒類はなるべくひかえ
youtubeなど参考にストレッチされて
代謝や毒だしの食べ物を食べるようにするといいとはおもいます。
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