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高校生女子です。自分の女性らしい体型が嫌で嫌で仕方がないです。体を引き締めるには、PFCバランスのう

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  • 質問者：。林檎飴。
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

高校生女子です。自分の女性らしい体型が嫌で嫌で仕方がないです。体を引き締めるには、PFCバランスのうちたんぱく質のしめる割合を大きくしたり、運動したりするのがよいですか？また、どのような運動が向いていますか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

ボディービルダーの減量食(ローファット)が良いです。

PFCバランスは3:1:6です。

体脂肪を削る事と、男らしさの出る部位のトレーニングをハードに行えばある程度女性らしさは抑えられるかと思います。
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No.1

  • 回答者： etrac
  • 回答日時：

性同一性障害ですか？


女性ですから、女性らしくなくなることは難しいのでは？
ボディビルダーくらいにならなければ。
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