1人目妊活中です。タイミングをはかるため基礎体温をつけるようになりました。いまはもう排卵済みなのでし

1人目妊活中です。タイミングをはかるため基礎体温をつけるようになりました。いまはもう排卵済みなのでしょうか？基礎体温の差がなくガタガタなような気もするのですが、、これは正常ですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： northshore2 回答日時： 2024/10/17 10:16

グラフを見る限り、低温期と高温期の２相に分けれた正常な基礎体温になっていません。

１艘のグラフですから、正常に排卵が起きていないと判断できます。
しかし、まだ計り始めて１周期目ですか？

排卵が起きていないというより、正しく測れていない可能性の方が高いと思います。

参考URL（テルモ体温研究所　口での検温方法）
https://www.terumo-taion.jp/basics/method/articl …

参考URL（いい妊娠H.P　基礎体温/松本の分類）
https://www.e-ninshin.com/BBT/matsumoto.html

女性の体は卵胞から卵子が飛び出し排卵が済むと、その残った卵胞の殻の中にある顆粒膜細胞と莢膜細胞と呼ばれる部分が黄体に変化し、黄体ホルモンを分泌し始めます。
黄体ホルモンは、卵胞期に作り上げた子宮内膜を、Sexして出来た受精卵を子宮に着床し易くするために分泌されます。
よく、「子宮をフカフカのベッド状態にする！」なんて言います。

しかし、黄体ホルモンには様々な副作用があり、その一つが脳の体温調整機能にまで働きかけてしまうので、基礎体温を通常より0.3～0.5℃ほど上昇させてしまうのです。
だから、妊娠可能な時期の女性にだけ、基礎体温は低温期と高温期があるのです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。まだ一周期分しか計れていません。やはり2相になっていないですよね、、グラフをみてすごく落ち込んでいたのですが、明日から計り方を確認してみます。

お礼日時：2024/10/17 11:28

No.3 回答者： northshore2 回答日時： 2024/10/17 23:52

ちょっとしつこい様ですが・・・

基礎体温を測って妊活をする上で大事なポイントを！

（長文です。）
先ず、基礎体温を測っても排卵日は特定できません。
だけど、それでがっかりする必要は全くありません。
ちなみに、WHOが排卵日と基礎体温の関係を示しています。
最低体温日；排卵の可能性が25％以下
体温陥落日；排卵の可能性が25％以下
低温最終日；排卵の可能性が40％以下
高温相初日；排卵の可能性が10％以下
です。

また、日本産科婦人科学会の「不妊の診断と治療（金原出版株式会社）」では、
最低体温日前日；5％
最低体温日：22％
低温相最終日；40％
高温初日25％
という情報もあります。

大事なポイントは！
週周期計ったら、生理周期も考慮しながら高温期に入りそうな時期を予測する事です。
そして、その予測した日の１週間ぐらい前から、伸びるオリモノの観察を毎日する事です。
但し、伸びるオリモノの観察は漏れ出して来るのを見ていたら駄目です。
自身で指を２本中に入れて、オリモノを挟み取る様にして採取し観察をします。
伸びるオリモノが観察できれば、子宮の入口が開いた証拠になります。
要するに、仲良しする「Go！サイン」になります。

米国生殖医学会（ASRM）が2013年に発表した公式見解によると、「妊娠しやすい時期は排卵の4日前～排卵前日の4日間」であり、排卵日5日前と排卵日は同じくらい低いそうです。
最も妊娠率が高いのが排卵２日前のセックスで、その次が１日前のセックスです。

参考URL（アメリカ国立医学図書館　自然生殖能力の最適化：委員会の意見）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28228319/

排卵が済むと伸びるオリモノは急激に元のゲル状に戻ってしまい子宮の入口は閉じてしまいます。
排卵日当日の妊娠率が悪いのは、この生理現象があるからです。

この回答へのお礼

とても詳しくありがとうございます！
おりものは全くみておりませんでした、、妊活するならきちんと確認した方がもっとタイミングも掴みやすくなりますね！ぜひ参考にさせてください。ありがとうございます！

お礼日時：2024/10/18 23:12

No.2 回答者： northshore2 回答日時： 2024/10/17 15:16

基礎体温は、何たって寝起きに諮りますからね！

器用な人でも正確に測れるようになるには３周期過ぎになります。
でも、余り神経質になる必要はありません。
１日ぐらい計り忘れがあっても、全く気にしなくて良いですよぉ～！！

コツを幾つか！
１，体温計は、毎回下の裏の同じ場所で測りましょう。
２，夏場、冬場などでは、ちょっと口が開いていた程度でも、正確なデータではない可能性があります。
固く閉じておく必要はありませんが、口は軽く閉じておく。

この回答へのお礼

丁寧に回答いただきありがとうございました、何となくこの辺かな？で計測していたので教えて頂いたやり方でこれからも継続して計ってみます！
一人でもんもんと悩んでいたので、神経質になる必要はないと言っていただいて少し気持ちが楽になりました。本当にありがとうございます！

お礼日時：2024/10/17 23:05