なんかちょっとしたことでイライラする、 たとえば これはまえからなのですが、 電車に乗ってるときとか

なんかちょっとしたことでイライラする、
たとえば
これはまえからなのですが、
電車に乗ってるときとか職場の人が
髪の毛を直す仕草をすると、それがものすごくイヤでイライラするのですが
どうしたらいいでしょうか？

質問者からの補足コメント

• なんかジブンがバカにされてるような感じがしてイライライライラします、

    補足日時：2025/02/20 17:40

No.8 回答者： 8888-8888 回答日時： 2025/02/21 13:58

若年性更年期障害でしょう

No.7 回答者： tanzou2 回答日時： 2025/02/21 07:27

常時、劣等感に苛まれていると

そうなりますよ。

心に余裕が無いわけです。

他者より優れた何か重要なモノを持てば
解消します。

No.6 回答者： 8888-8888 回答日時： 2025/02/21 01:40

更年期障害でしょう。

この回答へのお礼

２３歳です！！！(¯―¯٥)

お礼日時：2025/02/21 09:09

No.5 回答者： QRコードはこちら 回答日時： 2025/02/21 00:18

人のことにまで静的干渉することをやめる。

人のことであるから静的干渉することをやめる。

No.4 回答者： ほい3 回答日時： 2025/02/20 18:37

個人差はあるのですが、プラセンタでイライラが減ったという人もいます。

妻は、赤い発疹が減ったと、喜んで朝晩飲んでます。
僕はサプリを噛む趣味があるのですが、ほんのりカカオ味で、美味しいです。
https://store.shopping.yahoo.co.jp/seedcoms/ai6- …

No.3 回答者： べじたべじ 回答日時： 2025/02/20 18:17

関わらないのが良いと思います。

No.2 回答者： あたぼう 回答日時： 2025/02/20 17:46

自分も人のある動作/仕草、ある口癖、大きい音がｲﾗｲﾗします。

気にしないようにするしかないのかなと思います。

例
電車で足組む人みるとｲﾗｲﾗする⇒そっちをみない。
電車でｲﾗｲﾗする仕草をみない為にスマホや本などを読んだり集中して気を紛らす。

No.1 回答者： 家出少年 回答日時： 2025/02/20 17:45

電車の場合、違う車両に移ります。

不満を伝えれば、当然相手とトラブルになります。
職場の場合も同じで、そこはコチラが我慢して耐えるしか無いです。
イライラしやすいのは、精神疾患の可能性が高いから、一度精神科で先生とお話する事をオススメします。病名や薬は出ないと思うけど、精神科の先生は色んな患者の悩みを聞いているから、精神疾患の患者もイライラしやすかったりしています。やはり、そこは薬で抑えつけるしか無いです。