緊張してしまいます・・・。

あさって文化祭でライブ（2曲ぐらい）やります。僕にとっては始めて人前で歌うのですっごい緊張するとおもいます。だから、うまく歌うためにも緊張せずにいつもどおりに歌いたいと思います。経験者の方々もしよかったら緊張しない方法を教えてください。。。うまく声を出す方法でもなんでも結構ですよろしくお願いします

No.4 ベストアンサー 回答者： k-841 回答日時： 2001/11/02 00:42

文化祭でライブ、いいですね～

緊張しないためには当然舞台慣れするのが一番なのですが、
初めてということでそういうわけにもいかないですね。

まず、あれこれいろんなことを考えるのはやめましょう。
私の経験からすると、望まざる状況を想像する、もしくは直面したときに緊張します。
たとえば「間違えちゃいけない！」って思っていると、
自信がないなら必ず間違える状況を想像したりして、それだけで緊張してしまいます。
もちろん、本番で間違えでもしたら、演奏の続行も困難になるかも(大袈裟か
だから、気持ちは「楽しくやろう！」ぐらいで開き直ってしまいましょう。

あと、技術的なアドバイスですが、
とにかく最初の1音だけに集中しましょう。
歌の後半はどうでもいいです。
とにかく「あ」で始まる歌なら最初の「あ」に集中しましょう。
「あ」が言えたらもう止まることもできないので、
勝手にすらすら歌えてしまいますよ。
歌っている間に「楽しい」って感じられる余裕ができたらなおいいですね。
私もジャズでセンターに出てアドリブソロをよくやりますが、
とにかく最初の1音だけはどの音を出すか決めておきます。
最初の音さえ出てしまえば、あとは成行き次第です(笑

ご成功をお祈りします。

No.7 回答者： hyper-santa 回答日時： 2001/11/04 03:24

１１／３・・・いかがでしたか？ スリル満点・・楽しかったでしょうね。

時機遅れですが、kentaさんの今後へのエールとして、いくつか・・・・。。

小生、中年ロックンロール・バンドを３年前から・やっています。
リードＧ、ＭＣ、サイドＶｏ、バンドリーダーを担当。。
ラウンジ、ホテル、レストラン、大ホール、ライブハウス、、、
延べ２０回超・出演、、、、、アガラなかったのは、４回だけ。。。。

その４回の共通点は？？
・お客さんや観客と「一緒に」ノリまくった。。
　（ノッテくれるお客さんに恵まれた）
・楽しませて・あげよう・・・・・の気持ちで、演奏した。。
・「５～６箇所はミスしてもイイヤ」の「投げやり開き直り」。。
・事前に・しっかり・納得できる仕上げ練習を、済ませていた。。
・事前セッティングや舞台検分を、念入りにしておいた。。

なお、アガリ出したときに、アガリ中断成功時の、その方法は、、、、、、
・ＭＣで、「今、アガッテいます」の「告白」で、笑いを誘った。。
・メンバー３人の顔を、見渡した。。
・「エエイ、ママヨ」・・・明るい「覚悟」をした。。

とは言え、先月の大ホール出演では、アガリまくってました。。
同じく先月のラウンジでの、第一・第二ステではアガリ、、、
第三ステでは、前述事項を遵守して、アガラなかったです。。。。
なかなか・思うようには・コントロールできないでーす。。
おそまつでした。。。。ご健闘を！！　（＾Ｏ＾）

No.6 回答者： siz-fan 回答日時： 2001/11/02 07:08

Ｋｅｎｔａさんへ

文化祭かぁ・・・デビューかぁ・・・懐かしい（￣ー￣）

会場は当然学校内だよね？
体育館の舞台かな？ グラウンドでの野外ライブかな？
教室でのミニ・ライブかな？

場所はどこであれ、今からでも本番での“立ち位置”に
立って、本番で歌っている自分をイメージしてみて
下さい。
そして、目に写る客席/会場の隅々までを脳裏に焼き付ける
ようにしながら、心の中で良いですから２曲歌ってみて
下さい。

このイメージトレーニングをしておくと、結構本番でも
平常心になれます。
“場慣れ”するための一つの方法です。

それでも初めての人前、緊張はすると思います。
“アガル”と視野が狭くなって、周りが見えなくなって、
メンバーの出す音も聞こえなくなって、リズムがとれなく
なる。
・・・なんてコトにならないように、事前に場所に慣れて
おくことが大切だと思います。

この方法、今でもホールであれ、ライブハウスであれ、
野外であれ、リハの前に僕が実践している方法です。

良い思い出を作って下さいね（￣ー￣）

No.5 回答者： yataichi_s 回答日時： 2001/11/02 06:39

あとで後悔するのが照れ笑い。

ステージ上から知り合い等を見つけたり演奏を間違えたりしたときへらへらすると素人丸出しです。なにもプロっぽく振舞えというのではありませんが、堂々と勢いだけで突っ走っちゃうのが快感になるはずです。いまはビデオとか記録が残るので特に後悔しがちだと思います。初めてのステージは一生記憶に残るものです。緊張を快感に・・・頑張って！！

No.3 回答者： terra5 回答日時： 2001/11/02 00:01

私の場合は知った人がいると緊張するんで、

なるべく見つけないようにしてます(^^;
いた場合はなるべく知らない人の方を見ると大丈夫です。
他にはミスするのは当然と思っていると楽です。
ミスせずに演奏しようなんて考えていると,ミスして立ち直れなくなるもので・・。
まあ、演奏していれば間違いは一瞬なので、
それを後に引きずらなければ大丈夫です。

私の場合ですが、少しでも参考になれば。

No.2 回答者： haruta 回答日時： 2001/11/01 23:55

わたしも大勢の人前で演奏したことがあります。

そのときはオーケストラの一員でした。

やはり、演奏する仲間が大勢いても緊張はするものです。
今回、あなたはボーカルをとるわけですから、緊張は周りよりも強いとお察しいたします。

これは緊張しない方法とは言えないでしょうが、歌う直前に少しでもリラックスしてもらえたらと思い以下のことをお勧めします。

緊張すると過呼吸とまではいかなくとも「息苦しく」なったり、心拍数が上がって
ドキドキすると思います。そんなとき、「深呼吸」をするかたは多いですよね？
でも、そのときの「深呼吸」は気がつくと「空気を吸う」ことばかりに気を取られやすいのです。それでは、ますます息苦しくなってしまいます。

もし、kenta0102さんが緊張して、深呼吸をするときは深く息を「吐く」ことを考えながら３・４回深呼吸してみてください。フーっとゆっくり「もう吐けない」というところまで吐ききったら、スーっと空気を吸ってみてください。ウソみたいにすんなりと空気があなたのなかに入ってきますから（笑）これは息を吐ききったことの反射で「胸膜」がひらくことによる自然なことなんです、人のからだって良くできていますよね。

それと、もうひとつだけ歌うまえに「冷たい」ものは飲まないほうがいいですよ。
歌をならっていたときに言われたことなんですが、のどに「やさしく」ないんだそうです（笑）

あとは、あなたはバンドで歌うのでしょう？歌うのは一人でも仲間と一緒、みんなも緊張しているものですよ。

わたしは、あなたの歌を聴いたこともなければ、どんなひとかも知りません。
だから、無責任にこんなことを言えてしまうのかもしれませんが、うまく歌いたいという気持ちはわかるような気もします、でも「うまく歌う」ってどういうことかを考えたとき、その定義は人それぞれ異なるとも思うのです。

あなたらしく歌が歌えたら、歌うことを楽しむことができたなら．．．良いライブになるのではないでしょうか。音色や声に気持ちをこめた演奏ならば、客席になんらかのかたちで「共鳴」するのではないでしょうか。

ちょっと音楽をかじったことのあるharutaより（笑）
ライブ楽しめるといいね（・＜）♪あっ！そうそう、あごは少しひいて歌うといいよ、声がでやすくなるから。緊張すると上か下、見ちゃったりしません？わたしだけかな（苦笑）

No.1 回答者： noname#2063 回答日時： 2001/11/01 23:38

文化祭でライブ・・・いいですね。

(うーん、遠い目・・・)

>いつもどおりに歌いたい
それでいいんじゃないですか?

確かに出番の前はドキドキ、心臓はバクバクですが、始まってしまえば楽しいぞぉ。
スポットライトを浴びてごらん? 気分は***(あなたの好きなミュージシャン)だよ。
"俺の唄を聞いてくれぇ!!!!!!!!!!"ってね♪ (僕はギターだったけど)

あまり目前の観客は見ないで、後ろの方の観客に向かって唄ってごらん。
顔が上を向くのでかっこいいかも。

あと、是非、友達に写真を撮ってもらってね。
それって、一生の思い出になりますよ♪