最近、頭のてっぺんの地肌が気になりました。

最近、友だちなどから「どうしたん？頭のてっぺん地肌が見えてきたぞ」
よく言われます。よく行く理容院の人に聞いたところ、抜けているのでなく髪の毛が
細くなってきて地肌が見えてきているとのことです。そこで相談ですが、どなたか、
こういう場合によく効く薬（具体的に）なんかは知らないでしょうか？また髪の毛を
太くする方法など教えていただければ有り難いです。深刻に考えております。よきア
ドバイスをお願いいたします。

No.5 回答者： noname#20848 回答日時： 2006/10/16 11:16

女ですが…

一般的なシャンプーやリンス、スタイリング剤、ヘアカラー等に合わない人もあります（私がそうです）。
現在は、石鹸シャンプーや無添加の固形石鹸で洗髪しています。
石鹸系の洗髪剤はちょっと泡立ちにくいのが難点だったのですが、現在は重曹を使う方法を取り入れて、とても快適です。
http://natural-life.seesaa.net/article/6345871.h …（重曹の使い方）
http://sekken-life.seesaa.net/article/4232259.html（石鹸シャンプーの手順）

もしかしたら、「石鹸とかで洗っても大丈夫なの」って思うかもしれませんね。
最近のＣＭなどでは「お肌は弱酸性だからお肌に使うものも弱酸性のものを」と言っていますが、石鹸は弱いアルカリで、頭皮についてはお湯で流せば中和されますし、皮脂の分泌で弱酸性の肌に戻ります。（髪の毛だけは、先にご紹介したシャンプーの手順にて、専用のリンスを行なってください）
http://www.live-science.com/honkan/qanda/body10. …
人それぞれ合う合わないはあるかもしれませんが、頭皮のトラブルのある人には石鹸ファンも多いので、良かったらお試し下さい。

それから、私の場合はスタイリング剤で痒みや吹き出物が出やすいので、ブローのみでがんばっています。頭皮にはつけないようにしても、洗髪すると流れて付着するみたいなんです。

あと、ほかの方も言っておられる食べ物も重要です。
ゴマも海藻も良いと思います。とくにゴマは亜鉛を多く含むのですが、これは脱毛症にも効果のあるミネラルなんだそうです。
亜鉛は他に牡蠣やレバーなどに多く含まれます。
http://www2.neweb.ne.jp/wc/hooko/AEN.HTML
もっとも、栄養素は互いに働き合って効果をあげるので、色々な食品群をバランスよく食べる必要があります。
タンパク質も髪の材料になります。タンパク質は食いだめがきかないので、（カロリーを考えながらも）毎食食べてくださいね。

No.4 回答者： ogaogaoga 回答日時： 2006/10/16 10:34

髪にいい食べ物。

行きつけの美容室の店長さんによると「ゴマ」がいいとのこと。すって栄養分を吸収しやすくして食べてください。
あとテレビでやっていたのは、牛乳に黒酢。（まだやってませんが・・）髪にいいと言ってました。
あと、母の体験談ですが、レディースリアップを使い始めたら「髪にハリが出てきてふわっとしてきた。」と言ってます。

No.3 回答者： n34156 回答日時： 2006/10/16 10:04

私が大事にしていることは以下の２つです。

○　シャンプーを変える。メリットなど地肌に優しいシャンプーを使っています。地肌を痛めつけない程度に強く、何回も洗っています。
○　海藻類をなるべく食べる。すぐに効果が表れるものでもないですが、体の中から変えるためです。ワカメか昆布は、毎日のように。

No.2 回答者： YoshickV 回答日時： 2006/10/16 08:52

シャンプーとリンスをまず変えられては？

参考URLを見ていただきご自分にあったシャンプーなり
リンスなりを探してください。

ただ、結論から言いますと
気にしないのが一番です。。。
悩んでもなんの得にもなりませんから。。。

参考URL：http://www2f.biglobe.ne.jp/~sf-toshi/top.htm

No.1 回答者： sayapama 回答日時： 2006/10/16 08:36

こんにちは。

私も使用してますが、効果は良いですよ。
お勧めは専用のシャンプーと器具です。
どちらかだけでも効果は在ると思います。

シャンプーでしたら
　http://www.emotent.co.jp/kimochi-aa/
器具でしたら
　http://www.takeda-medex.com/02-1.htm

一度お試しください。